Hvor mange kalorier er der i barfi?
Et stykke barfi har 130 kcal.
Et stykke, en lille firkant på cirka 30 g
kcal
3 gProtein
16 gKulhydrat
13 gSukker
6 gFedt
Portion
Et stykke, en lille firkant på cirka 30 g130 kcal
For at forbrænde det
29min. gang
12min. løb
Barfi er indisk konfekt af kogt mælk og sukker, tit med kardemomme, pistacie og et tyndt lag spiselig sølvfolie. Den gives væk i æsker til Diwali.
Et stykke er 130 kcal med 3 g protein. Den er lille og sød, lidt som en fast udgave af karamel og fudge.
Det er den letteste af de klassiske Diwali søde sager, ved siden af ladoo og jalebi.
Tips
- 1Tag et stykke og spis det langsomt med en kop chai.
- 2Vælg en med nødder, den mætter lidt mere.
Bare skriv det
et stykke barfi
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i barfi?
Cirka 130 kcal for et stykke.
Hvad er barfi lavet af?
Kogt mælk og sukker, tit med kardemomme, nødder eller kokos.
Har barfi færre kalorier end ladoo?
Ja, et stykke barfi er 130 kcal, en ladoo 180.
