Hvor mange kalorier er der i speculaas?
To speculaas småkager har 95 kcal.
To speculaas småkager
kcal
1 gProtein
14 gKulhydrat
6 gSukker
4 gFedt
Portion
To speculaas småkager95 kcal
For at forbrænde det
21min. gang
9min. løb
Speculaas er tynde, sprøde krydderkager fra Holland og Belgien, presset i forme med figurer. To er 95 kcal med 14 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hollænderne spiser dem til Sinterklaas den 5. december. Herhjemme kender du smagen fra den lille kage, der kommer med kaffen på caféen.
De smager meget som brunkager, og de er lige så svære at stoppe med.
Tips
Bare skriv det
2 speculaas
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er speculaas?
Hollandske og belgiske krydderkager med kanel, nelliker og muskat.
Hvor mange kalorier er der i én speculaas?
Cirka 48 kcal.
Hvornår spiser man speculaas?
I Holland og Belgien især omkring Sinterklaas den 5. december.
