Hvor mange kalorier er der i en mini chokoladebar?
En mini chokoladebar, den slags der ligger i halloween- og mixposerne, har 80 kcal.
Én mini bar
kcal
1 gProtein
10 gKulhydrat
9 gSukker
4 gFedt
Portion
Én mini bar80 kcal
Tre mini barer240 kcal
For at forbrænde det
18min. gang
7min. løb
Mini barerne er de små Snickers, Mars og Twix i blandeposen. Hver er 80 kcal med 10 g kulhydrat og 4 g fedt.
Problemet er sjældent én. Tre er 240 kcal, og det er lige så meget som en hel almindelig bar.
Til halloween deles de ud ved døren, og resten af posen ligger i skuffen bagefter. Den skuffe er der, de fleste kalorier kommer fra.
Tips
- 1Tag dem op af posen og læg dem i en skål. Så kan du se, hvor mange der er væk.
- 2Køb posen dagen før, ikke en uge før.
Bare skriv det
2 mini snickers
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Er mini barer lettere end en almindelig bar?
Hver for sig, ja. 80 kcal mod cirka 230 til 250 for en hel bar. Tre mini barer er det samme.
Hvor mange kalorier er der i tre mini barer?
240 kcal.
Hvor lang tid skal jeg gå for én mini bar?
Omkring 16 minutter i almindeligt tempo.
