Hur många kalorier har barfi?
En bit barfi har runt 130 kcal, med 16 g kolhydrater.
En bit (runt 30 g)
kcal
3 gProtein
16 gKolhydrater
13 gSocker
6 gFett
Portion
En bit (runt 30 g)130 kcal
För att bränna det
29min promenad
12min löpning
Barfi är en fudge av mjölk som kokats ner med socker, ofta med kardemumma, pistage eller kokos. Den skärs i rutor och ibland täcks den med tunt silver.
En bit är runt 130 kcal, med 16 g kolhydrater och 6 g fett. Den är tät och söt, så en bit räcker länge.
Bland de vanliga Diwalisötsakerna är barfi den lättaste per bit. Indiska butiker i Sverige säljer dem i askar inför högtiden.
Tips
- 1Skär rutorna mindre när du bjuder, alla får ändå smaka.
- 2Ta en bit med te eller kaffe, den passar till en fikastund.
Skriv bara in det
bit barfi
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är barfi?
En indisk mjölkfudge med socker och ofta kardemumma, pistage eller kokos.
Är silvret på barfi ätbart?
Ja, det är tunt ätbart silver, vark, och smakar inget.
Hur många kalorier har tre bitar barfi?
Runt 390 kcal.
