Le fast food le plus riche en protéines
Voici le fast food et les plats à emporter qui te donnent le plus de protéines pour chaque calorie, classés en grammes de protéines pour 100 kcal.
Les chiffres sont pour la portion indiquée, la même que sur la page de chaque aliment. Pour les sports, on compte une personne d'environ 70 kg.
Le poulet mène la danse. Les ailes, le poulet frit, le shawarma et les McNuggets te donnent plus de protéines par calorie que la plupart des burgers.
La surprise, c'est le chili et les fajitas près du haut : de la viande et des haricots, avec peu de pain ou de panure autour.
La pizza finit dernière, ce qui n'étonnera personne. Les chiffres viennent des étiquettes européennes des marques et peuvent varier un peu selon le pays.
Tes questions
Quel fast food a le plus de protéines ?
Les ailes de poulet, le chili con carne et le poulet frit, puis les fajitas et le shawarma.
Un burger, c'est une bonne source de protéines ?
Il en a pas mal, mais le pain, le fromage et la sauce ajoutent beaucoup de calories, donc il reste en milieu de tableau.
Kebab ou pizza, lequel a le plus de protéines ?
Un kebab ou un shawarma te donne plus de protéines par calorie que la pizza, qui est en bas de la liste.