Les desserts les moins caloriques

Voici les desserts avec le moins de calories pour une portion normale, du frozen yogurt en haut au carrot cake tout en bas.

1Frozen yogurt1 pot moyen de frozen yogurt nature, sans toppings200kcal 2Riz au laitUne portion de riz au lait (environ 200 g)200kcal 3GlaceDeux boules de glace (environ 100 g)207kcal 4MacaronsTrois macarons (taille pâtisserie)210kcal 5Crêpe1 crêpe au Nutella230kcal 6DonutUn donut glacé (1 pièce)250kcal 7ÉclairUn éclair de boulangerie (au chocolat ou au café)260kcal 8BrownieUn brownie (1 carré)280kcal 9Tarte aux pommes1 part de tarte aux pommes300kcal 10Panna cotta1 panna cotta avec coulis de fruits rouges300kcal 11Strudel aux pommesUne part de strudel aux pommes300kcal 12ChurrosQuatre churros380kcal 13TiramisuUne part de tiramisu au restaurant380kcal 14CheesecakeUne part de cheesecake (1 part de resto)400kcal 15Carrot cake1 part de carrot cake avec glaçage au fromage frais420kcal

Les chiffres sont pour la portion indiquée, la même que sur la page de chaque aliment. Pour les sports, on compte une personne d'environ 70 kg.

Les plus légers sont froids et crémeux : le frozen yogurt, le riz au lait et deux boules de glace tournent tous autour de 200 kcal.

Les pâtisseries comme un éclair, une part de tarte aux pommes ou de strudel sont au milieu, entre 260 et 300 kcal environ.

Le tiramisu, le cheesecake et le carrot cake sont en bas, surtout à cause de la crème et de la taille d'une part au restaurant. Partager est le moyen le plus simple de l'alléger.

Tes questions

Quel est le dessert le moins calorique ?

Le frozen yogurt sans topping, le riz au lait et deux boules de glace, tous autour de 200 kcal.

Le frozen yogurt est-il plus léger que la glace ?

Un peu, pour une portion normale. Les toppings font souvent plus de différence que la base.

Quel gâteau a le plus de calories ?

Ici, le carrot cake avec son glaçage au fromage frais et le cheesecake, autour de 400 kcal la part.

Classements

Le plus de protéines par calorie Protéines pas chères Aliments riches en protéines et peu caloriques Petit-déjeuner protéiné Aliments riches en protéines végétales Les boissons les moins caloriques Les alcools les moins caloriques Le plus de calories brûlées par heure Le fast food le moins calorique Le fast food le plus riche en protéines Les aliments pauvres en glucides Les snacks les moins caloriques Les fruits les moins caloriques Le petit déjeuner le moins calorique Le café le moins calorique Les produits laitiers les plus riches en protéines Les plats les plus caloriques Les calories des bonbons d'Halloween Les calories d'Halloween, du potiron à la tarte Les calories du repas de Noël, plat par plat Le plus de protéines à Noël Les calories des desserts et douceurs de Noël Les calories des boissons de Noël Les calories des plats du Nouvel An, du plus léger Les calories des boissons du Nouvel An Les calories du repas de Thanksgiving, plat par plat Dry January: combien de calories un verre en moins économise Combien de calories économise un mois d'octobre sans alcool ?Les calories de l'Oktoberfest, de la Schweinshaxe à la Brezel Les boissons énergisantes les moins caloriques Les sodas les moins caloriques Les chocolats les moins caloriques Les bonbons les moins caloriques Quelle bière a le moins de calories ?Quel vin a le moins de calories ?Les calories des boissons sans alcool Les boissons les plus caloriques

Caltype.Compter les calories