Combien de calories dans un latte ?
Un latte classique fait 150 kcal, et c'est le lait qui fait le chiffre.
Portion
Pour le brûler
Un latte, c'est 150 kcal pour un expresso et beaucoup de lait chaud. Le café fait environ 3 kcal, le lait apporte presque tout, y compris 8 g de protéines.
Il y a plus de lait que dans un cappuccino, d'où les 40 kcal de plus. Le grand gobelet des chaînes monte à 220.
Au lait d'avoine, tu descends à 140 kcal, avec moins de protéines et plus de glucides. Le vrai écart vient des sirops, caramel ou noisette, qui s'ajoutent par-dessus.
Astuces
- 1Prends la taille normale, le grand gobelet te coûte 70 kcal de plus.
- 2Laisse tomber le sirop ou demande une seule dose, le café reste bon.
- 3Un cappuccino de temps en temps, c'est la même idée avec moins de lait.
D'où ça vient
Latte est le raccourci de l'italien caffè e latte, café et lait, que les Italiens boivent depuis longtemps chez eux, surtout au petit déjeuner. En Italie, demandez juste un latte et on vous servira un verre de lait. La buse vapeur, ajoutée aux machines à espresso au début du XXe siècle, a rendu possible la version de café, et le grand latte bien laiteux a décollé à Seattle dans les années 1980 avant de faire le tour du monde.
Écris-le, c'est tout
un latte avoine
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Latte ou cappuccino, lequel est le plus léger ?
Le cappuccino, 110 kcal contre 150 pour un latte, parce qu'il y a moins de lait.
Le latte au lait d'avoine est plus léger ?
Un peu, 140 kcal contre 150, mais avec nettement moins de protéines.
Un latte, c'est comme un café au lait ?
Presque. Le latte a une mousse de lait en plus, mais les calories sont dans la même zone.
Combien de caféine dans un latte ?
Un latte classique contient un shot d'expresso, soit environ 60 à 65 mg de caféine. Un grand dans une chaîne en a souvent deux, donc le double.
Un latte déca a moins de calories ?
Non. Les calories viennent du lait, donc un latte déca fait toujours environ 150 kcal. Seule la caféine change.
