Les plats les plus caloriques

Voici les plats avec le plus de calories pour une portion normale, avec en tête une pizza entière et un fish and chips.

Repas de Thanksgiving sur une assiette blanche

Pizza margherita sur une assiette blanche

1Bandeja paisaUn plateau complet, environ 700 g1 200kcal 2Repas de ThanksgivingUne assiette complète (dinde, farce, purée, sauce, légumes)1 100kcal 3Pizza margheritaUne pizza entière de pizzeria1 000kcal 4Fish and chipsUn fish and chips à emporter1 000kcal 5FrancesinhaUne francesinha sans les frites, environ 450 g1 000kcal 6Schweinshaxe (jarret de porc grillé)Un jarret entier (Schweinshaxe)1 000kcal 7Fondue savoyardeUne soirée fondue, fromage et pain980kcal 8Repas de NoëlUne assiette: dinde, pommes de terre rôties, farce, choux de Bruxelles, chipolatas, sauce950kcal 9RacletteUne soirée raclette, fromage, pommes de terre et jambon900kcal 10Steak fritesUne assiette, steak et frites, environ 380 g900kcal 11Sunday roastUne assiette complète avec pommes de terre rôties et gravy, environ 550 g900kcal 12Stegt flæskUne assiette avec pommes de terre et sauce persil, environ 450 g900kcal 13Soupe de nouilles au bœuf taïwanaiseUn grand bol, environ 700 g avec le bouillon870kcal 14Full English breakfastUn full English complet850kcal 15Katsu curryUne assiette de katsu curry avec riz850kcal 16Bunny chowUn quart de pain avec le curry, environ 500 g850kcal 17Pâtes carbonaraUne assiette au restaurant800kcal 18CheeseburgerUn cheeseburger de restaurant800kcal 19BurritoUn burrito de restaurant (1 burrito entier)800kcal 20Poulet tikka masalaPoulet tikka masala avec riz basmati, environ 300 g de curry800kcal

Les chiffres sont pour la portion indiquée, la même que sur la page de chaque aliment. Pour les sports, on compte une personne d'environ 70 kg.

Une pizza entière et un fish and chips sont en haut, avec la fondue savoyarde, la raclette et le full English juste derrière.

Le reste, ce sont surtout des classiques du resto et de la livraison : katsu curry, carbonara, tikka masala, burrito, kebab. De grosses assiettes avec du fromage, de la crème, de l'huile ou de la friture.

Rien de tout ça n'est à éviter. C'est juste bien de savoir quels repas prennent une grosse part de ta journée, pour organiser le reste autour.

Tes questions

Quel plat a le plus de calories ?

À la portion, une pizza entière et le fish and chips sont en tête, suivis de la fondue et de la raclette.

Une raclette, c'est vraiment si calorique ?

Oui, elle est tout en haut avec la fondue. Le fromage fondu, les pommes de terre et la charcuterie, ça s'additionne vite.

Je peux en manger et quand même perdre du poids ?

Oui. Partage, prends une plus petite portion ou allège le reste de la journée. Ce qui compte, c'est de le noter.

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