Combien de calories dans une quesadilla ?
Une grande quesadilla au poulet et au fromage fait 530 kcal.
Portion
Pour le brûler
Une quesadilla, c'est 530 kcal : 30 g de protéines, 40 g de glucides et 28 g de lipides. Le fromage fondu fait la plus grosse part du gras.
C'est une tortilla de blé pliée autour de fromage et souvent de poulet, dorée à la poêle. Le dîner qui se fait en dix minutes avec ce qui reste dans le frigo.
Avec de la crème et du guacamole à côté, elle prend vite un étage. Note-les à part dans Caltype, ça va plus vite que de deviner.
Astuces
- 1Mets moitié moins de fromage et ajoute des poivrons et de l'oignon.
- 2Dore-la à sec dans une poêle antiadhésive, sans beurre.
- 3Coupe-la en quatre et partage-la avec une salade.
D'où ça vient
Au Mexique, on faisait des tortillas de maïs bien avant l'arrivée des Espagnols, mais le fromage n'est arrivé qu'avec les vaches et les chèvres qu'ils ont amenées au XVIe siècle. La quesadilla est née de ce mélange dans le Mexique colonial. Son nom vient de queso, fromage en espagnol, et en vieil espagnol une quesadilla était en fait une pâtisserie sucrée au fromage.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: Online Etymology Dictionary, quesadilla
Écris-le, c'est tout
une quesadilla poulet fromage
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories dans une demi quesadilla ?
Environ 265 kcal pour une demie.
La quesadilla est plus légère qu'un burrito ?
Elle est souvent plus petite, mais le fromage fondu la rend riche. Les deux se tiennent.
Une quesadilla au fromage seul, c'est moins ?
Un peu moins de protéines, sans forcément moins de calories, le fromage remplace le poulet.
Combien de calories apporte le fromage d'une quesadilla ?
Une quesadilla classique contient environ 60 g de fromage râpé, soit à peu près 240 kcal à lui seul. C'est presque la moitié des 530.
Combien de calories ajoute la crème aigre sur une quesadilla ?
Environ 50 à 60 kcal pour deux cuillères à soupe. La salsa à côté ne compte que quelques calories.
