Le fast food le moins calorique
Voici les classiques du fast food avec le moins de calories pour une portion normale, d'une petite kroket jusqu'au burger complet ou au kebab.
Les chiffres sont pour la portion indiquée, la même que sur la page de chaque aliment. Pour les sports, on compte une personne d'environ 70 kg.
Ce sont les petits formats qui gagnent. Une boîte de nuggets, un hot dog ou un simple cheeseburger McDo restent bien en dessous d'un Big Mac ou d'un Whopper.
C'est l'accompagnement qui fait monter la note. Les frites seules ne sont pas loin d'un petit burger, alors un menu peut valoir le double du burger.
Les chiffres viennent des étiquettes européennes des marques, donc ils peuvent changer un peu d'un pays à l'autre.
Tes questions
Quel est le fast food le moins calorique ?
Une kroket, une petite boîte de nuggets, un hot dog ou un cheeseburger tout simple sont les plus légers de la liste.
Le Big Mac, c'est très calorique ?
Il est en milieu de classement. Un Whopper, un kebab ou un gros burger de snack, c'est plus.
Comment alléger un repas au McDo ou au kebab ?
Laisse tomber les grandes frites et le soda sucré, ou partage les frites. Le burger, c'est souvent la plus petite partie du menu.