Les calories du repas de Noël, plat par plat
Une assiette de Noël complète fait 950 kcal. Seules la fondue et la raclette font plus sur la soirée.
Les chiffres sont pour la portion indiquée, la même que sur la page de chaque aliment. Pour les sports, on compte une personne d'environ 70 kg.
La liste est classée du plus au moins calorique. L'assiette de Noël, c'est une portion de dinde, des pommes de terre rôties, de la farce, des choux de Bruxelles, trois chipolatas au bacon et la sauce.
La dinde fait 195 kcal la portion et porte la plupart des protéines. Ce qui pèse, ce sont les pommes de terre rôties à 300 et les chipolatas à 270.
En Suisse et en montagne, la fondue et la raclette font souvent le repas de fête. Elles sont comptées pour toute la soirée, c'est pour ça qu'elles sont en haut.
Tes questions
Combien de calories dans un repas de Noël ?
L'assiette fait 950 kcal. Avec une part de bûche à 350, tu es à 1 300.
Quel plat de Noël a le moins de calories ?
Les choux de Bruxelles et la sauce, 30 kcal chacun. Puis le jambon à 55.
Dinde ou chapon, lequel est plus léger ?
La dinde est très maigre, 195 kcal la portion. Le chapon est plus gras, plus proche du poulet rôti à 350 la cuisse.