Hvor mange kalorier er der i en julemiddag?
En fuld tallerken britisk julemiddag har 950 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Den britiske julemiddag spises den 25. december: kalkun, ovnstegte kartofler, fyld, rosenkål, gravy og pølser svøbt i bacon. En fuld tallerken er 950 kcal med 55 g protein, 85 g kulhydrat og 42 g fedt.
Kalkunen giver det meste af proteinet. Kartoflerne og pølserne i bacon giver det meste af fedtet.
Vores egen juleaften ser anderledes ud. En tallerken flæskesteg med kartofler, rødkål og sovs er 800 kcal, og så kommer risalamanden bagefter.
Tips
- 1Start med kalkunen og grøntsagerne, tag kartoflerne til sidst.
- 2Tag én pølse i bacon, ikke tre.
- 3Spis langsomt. Der er dessert bagefter, både i London og i Odense.
Bare skriv det
en tallerken julemiddag med kalkun og det hele
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en julemiddag?
En britisk tallerken med det hele er cirka 950 kcal. En dansk tallerken flæskesteg er cirka 800.
Hvad er der på en engelsk julemiddag?
Kalkun, ovnkartofler, fyld, rosenkål, tranebærsauce, gravy og pølser i bacon. Bagefter christmas pudding.
Hvor meget protein er der i en julemiddag?
Cirka 55 g på en tallerken, mest fra kalkunen.
