Caltype.Stiahni si appku

Ovocie s najmenej kalóriami

Toto je ovocie s najmenej kalóriami v bežnom kuse alebo miske, na čele so slivkou a kiwi.

Mandarínka na bielom tanieriKiwi na bielom tanieriBroskyňa na bielom tanieri
1Slivkajedna slivka (asi 65 g)30kcal2Mandarínkajedna mandarínka, asi 75 g bez šupky35kcal3Dvanásť bobúľ hrozna12 bobúľ (asi 60 g)40kcal4Kiwijedno kiwi (asi 70 g)42kcal5Greppolovica grepu (asi 125 g dužiny)50kcal6Broskyňastredná broskyňa (asi 150 g)59kcal7Pomarančstredný pomaranč (asi 130 g bez šupky)62kcal8Papájamiska nakrájanej papáje (asi 150 g)65kcal9Malinymiska (asi 125 g, jedno balenie z obchodu)65kcal10Jahodymiska jahôd (asi 250 g)80kcal11Čučoriedkymiska čučoriedok (asi 150 g)86kcal12Melónplátok melóna (asi 300 g dužiny)90kcal13Jablkostredné jablko (asi 180 g)95kcal14Čerešnemiska čerešní (asi 150 g)95kcal15Ananásmiska kúskov ananásu (asi 200 g)100kcal16Hruškastredná hruška (asi 180 g)100kcal17Hroznomiska hrozna (asi 150 g)104kcal18Banánstredný banán (asi 120 g bez šupky)105kcal19Granátové jablkopolovica granátového jablka (asi 140 g zrniek)115kcal20Avokádopolovica avokáda120kcal21Mangocelé mango (asi 200 g dužiny)120kcal22Dračie ovocie1 celé ovocie (asi 350 g s dužinou)120kcal

Čísla platia pre uvedenú porciu, rovnako ako na stránke každej potraviny. Športy sú počítané pre človeka s váhou asi 70 kg.

Slivka, kiwi a polovica grapefruitu sú najľahšie, hneď za nimi broskyňa, pomaranč a bobuľové ovocie.

Jablko, hruška aj banán sú v strede. Avokádo a mango sú blízko konca, ale ani tie v normálnej porcii nie sú žiadna tragédia.

Ovocie je málokedy to, čo ti pokazí deň. Jedz to, ktoré máš rád, a ak chceš veľa za málo, siahni po jahodách, malinách alebo melóne.

Otázky

Ktoré ovocie má najmenej kalórií?

Slivka, potom kiwi a polovica grapefruitu. Broskyne, pomaranče a bobuľové ovocie sú tesne za nimi.

Má banán veľa kalórií?

Má o niečo viac než jablko, ale na to, ako zasýti, je to stále ľahký snack.

Je avokádo ovocie?

Áno. Kvôli tuku má viac kalórií než väčšina ovocia, preto je blízko konca.

Rebríčky

Najviac bielkovín na kalóriuLacné zdroje bielkovínPotraviny s veľa bielkovinami a málo kalóriamiRaňajky s veľa bielkovinamiRastlinné zdroje bielkovínNápoje s najmenej kalóriamiAlkohol s najmenej kalóriamiNajviac spálených kalórií za hodinuFast food s najmenej kalóriamiFast food s veľa bielkovinamiPotraviny s málo sacharidmiSnacky s najmenej kalóriamiRaňajky s najmenej kalóriamiDezerty s najmenej kalóriamiKáva s najmenej kalóriamiMliečne výrobky s veľa bielkovinamiNajkalorickejšie jedláHalloweenske sladkosti podľa kalóriíHalloweenske jedlo a nápoje podľa kalóriíKoľko kalórií má vianočná večeraVianočné jedlá s najviac bielkovinamiVianočné pečivo a sladkosti podľa kalóriíVianočné nápoje podľa kalóriíSilvestrovské a novoročné jedlá zo sveta podľa kalóriíSilvestrovské nápoje podľa kalóriíJedlá na Deň vďakyvzdania podľa kalóriíSuchý január: koľko kalórií má jeden drink menejKoľko kalórií ušetrí október bez alkoholu?Koľko kalórií má jedlo na OktoberfesteKalórie na MartinaKalórie na MikulášaEnergetické nápoje s najmenej kalóriamiLimonády s najmenej kalóriamiČokoláda s najmenej kalóriamiCukríky s najmenej kalóriamiPivo s najmenej kalóriamiVíno s najmenej kalóriamiNealko nápoje podľa kalóriíNajkalorickejšie nápoje
Caltype.Počítať kalórie