Dezerty s najmenej kalóriami
Toto sú dezerty s najmenej kalóriami v bežnej porcii, od mrazeného jogurtu hore po mrkvovú tortu na konci.
Čísla platia pre uvedenú porciu, rovnako ako na stránke každej potraviny. Športy sú počítané pre človeka s váhou asi 70 kg.
Najľahšie sú studené a krémové: mrazený jogurt, ryžový nákyp a dve guľky zmrzliny majú všetky okolo 200 kcal.
Pečivo ako ekler, kúsok jablkového koláča alebo štrúdle je v strede, zhruba 260 až 300 kcal.
Tiramisu, cheesecake a mrkvová torta sú na konci, hlavne kvôli smotane a veľkosti kúska v reštaurácii. Rozdeliť sa je najjednoduchší spôsob, ako ich odľahčiť.
Otázky
Ktorý dezert má najmenej kalórií?
Mrazený jogurt bez posýpky, ryžový nákyp a pár guliek zmrzliny, všetko okolo 200 kcal.
Je mrazený jogurt ľahší ako zmrzlina?
Trochu, v bežnej porcii. Posýpka a polevy väčšinou urobia väčší rozdiel než základ.
Ktorá torta má najviac kalórií?
Z týchto mrkvová torta s krémom zo smotanového syra a cheesecake, obe okolo 400 kcal na kúsok.