Koľko kalórií má slivka
Jedna slivka má 30 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Jedna slivka je 30 kcal a 8 g sacharidov, tuk takmer žiadny. Päť slivák zo stromu je 150 kcal.
Na Slovensku sa slivky viac spracúvajú ako jedia: lekvár, slivkové gule, bublanina, koláč na plech a samozrejme slivovica. Tam kalórie robí cesto, cukor a alkohol, nie samotná slivka.
Čerstvá slivka je sladká a šťavnatá, takže zasýti chuť na sladké lepšie, ako by si čakal.
Tipy
- 1Na koláč daj viac sliviek a tenšiu vrstvu cesta.
- 2Gule posyp menším množstvom masla a cukru.
- 3Pár sliviek do ovsenej kaše nahradí lyžicu cukru.
Odkiaľ pochádza
Európska slivka pochádza najpravdepodobnejšie z oblasti okolo Kaukazu a Kaspického mora a pestuje sa najmenej 2000 rokov. Japonská slivka, dnes najčastejšie predávaná čerstvá, bola domestikovaná v Číne pred tisíckami rokov a ďalej šľachtená v Japonsku. Damascénska slivka je spojená so skorým pestovaním okolo Damasku, odkiaľ má aj meno.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Plum
Proste to napíš
3 slivky
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má 5 sliviek?
Päť sliviek má 150 kcal.
Majú sušené slivky viac kalórií?
Na kus podobne, ale je ich ľahšie zjesť veľa naraz, lebo sú malé a sladké.
Koľko kalórií majú slivkové gule?
Slivka v nich má 30 kcal, ale cesto, maslo a cukor pridajú oveľa viac. Napíš si ich do Caltype celé.
Ako spoznám zrelú slivku?
Pri jemnom stlačení pri stopke trochu povolí a vonia sladko. Tvrdé slivky dozrejú za deň či dva v miske na ovocie.
Čo ak prehltnem kôstku zo slivky?
Náhodne prehltnutá kôstka je zvyčajne neškodná, prejde telom. Len kôstky nerozbíjaj a nejedz jadierka vo vnútri.
