Caltype.Stiahni si appku

Fast food s veľa bielkovinami

Toto je fast food a jedlo so sebou, ktoré ti dá za každú kalóriu najviac bielkovín, zoradené podľa gramov bielkovín na 100 kcal.

Kuracie krídelká na bielom tanieriChilli con carne na bielom tanieriPozole na bielom tanieri
1Kuracie krídelkášesť kuracích krídeliek (6 kusov, pečených) · 480 kcal9,6g bielkovín na 100 kcal2Chilli con carnemiska chilli (asi 300 g, bez ryže) · 330 kcal7,6g bielkovín na 100 kcal3Pozolemiska, asi 500 g · 400 kcal7,5g bielkovín na 100 kcal4Vyprážané kuracie2 kusy kuracieho v cestíčku (asi 250 g s kosťou) · 500 kcal7g bielkovín na 100 kcal5Fajitasdve tortilly s kuracím, paprikou a prílohami (2 kusy) · 520 kcal6,5g bielkovín na 100 kcal6Bifanajedna bifana v žemli, asi 200 g · 450 kcal6,2g bielkovín na 100 kcal7Shawarmashawarma zabalená v placke (1 kus) · 600 kcal5,8g bielkovín na 100 kcal8Chicken McNuggets6 kusov Chicken McNuggets · 260 kcal5,8g bielkovín na 100 kcal9Quesadillajedna veľká quesadilla s kuracím a syrom (1 kus) · 530 kcal5,7g bielkovín na 100 kcal10Kuracie nugetkyšesť kusov kuracích nugetiek · 250 kcal5,6g bielkovín na 100 kcal11Francesinhajedna francesinha bez hranoliek, asi 450 g · 1 000 kcal5,5g bielkovín na 100 kcal12Burgerburger z reštaurácie alebo burger bistra (1 kus) · 700 kcal5,4g bielkovín na 100 kcal13Kórejské vyprážané kura6 kúskov kuraťa s glazúrou (krídelká a stehienka) · 740 kcal5,4g bielkovín na 100 kcal14Tacostri mäkké tacos (3 kusy) · 510 kcal5,3g bielkovín na 100 kcal15Cheeseburgercheeseburger v reštaurácii · 800 kcal5,3g bielkovín na 100 kcal16Big Macjeden Big Mac · 510 kcal5,1g bielkovín na 100 kcal17Kebabkebab v chlebe (pita zo stánku) · 700 kcal5g bielkovín na 100 kcal18Burritojedno veľké burrito z mexickej reštaurácie · 800 kcal5g bielkovín na 100 kcal19Enchiladas2 enchiladas (plnené tortilly so syrom a omáčkou) · 600 kcal5g bielkovín na 100 kcal20Cheeseburger z McDonald'sjeden cheeseburger · 300 kcal5g bielkovín na 100 kcal

Čísla platia pre uvedenú porciu, rovnako ako na stránke každej potraviny. Športy sú počítané pre človeka s váhou asi 70 kg.

Kura vedie. Krídelká, vyprážané kura, shawarma aj McNuggets ti dajú viac bielkovín na kalóriu než väčšina burgerov.

Chili a fajitas sú prekvapenie blízko vrcholu: mäso a fazuľa, takmer bez pečiva a cesta.

Pizza je posledná, čo asi nikoho nešokuje. Čísla sú z európskych etikiet výrobcov a v inej krajine sa môžu trochu líšiť.

Otázky

Ktorý fast food má najviac bielkovín?

Kuracie krídelká, chili con carne a vyprážané kura majú najviac bielkovín na kalóriu, za nimi fajitas a shawarma.

Je burger dobrý zdroj bielkovín?

Nejaké má, ale žemľa, syr a omáčka pridajú aj dosť kalórií, takže je v strede tabuľky.

Čo má viac bielkovín, kebab alebo pizza?

Shawarma alebo kebab ti dajú viac bielkovín na kalóriu než pizza, ktorá je na úplnom konci zoznamu.

Rebríčky

Najviac bielkovín na kalóriuLacné zdroje bielkovínPotraviny s veľa bielkovinami a málo kalóriamiRaňajky s veľa bielkovinamiRastlinné zdroje bielkovínNápoje s najmenej kalóriamiAlkohol s najmenej kalóriamiNajviac spálených kalórií za hodinuFast food s najmenej kalóriamiPotraviny s málo sacharidmiSnacky s najmenej kalóriamiOvocie s najmenej kalóriamiRaňajky s najmenej kalóriamiDezerty s najmenej kalóriamiKáva s najmenej kalóriamiMliečne výrobky s veľa bielkovinamiNajkalorickejšie jedláHalloweenske sladkosti podľa kalóriíHalloweenske jedlo a nápoje podľa kalóriíKoľko kalórií má vianočná večeraVianočné jedlá s najviac bielkovinamiVianočné pečivo a sladkosti podľa kalóriíVianočné nápoje podľa kalóriíSilvestrovské a novoročné jedlá zo sveta podľa kalóriíSilvestrovské nápoje podľa kalóriíJedlá na Deň vďakyvzdania podľa kalóriíSuchý január: koľko kalórií má jeden drink menejKoľko kalórií ušetrí október bez alkoholu?Koľko kalórií má jedlo na OktoberfesteKalórie na MartinaKalórie na MikulášaEnergetické nápoje s najmenej kalóriamiLimonády s najmenej kalóriamiČokoláda s najmenej kalóriamiCukríky s najmenej kalóriamiPivo s najmenej kalóriamiVíno s najmenej kalóriamiNealko nápoje podľa kalóriíNajkalorickejšie nápoje
Caltype.Počítať kalórie