Snacky s najmenej kalóriami
Toto sú snacky s najmenej kalóriami v bežnej porcii, od jedného Ferrero Rocher až po hrsť vlašských orechov.
Čísla platia pre uvedenú porciu, rovnako ako na stránke každej potraviny. Športy sú počítané pre človeka s váhou asi 70 kg.
Ferrero Rocher je hore preto, že je to jedna malá guľôčka, nie preto, že by bol ľahký. Veľkú časť práce tu robí porcia.
Sušené mäso a popcorn ťa naozaj zasýtia za to, čo stoja. Čipsy, Pringles aj Doritos sú v pohode v malom balení, rátať sa to začne pri veľkom vrecku na zdieľanie.
Orechy sú nižšie, ale majú bielkoviny a udržia ťa dlhšie. Hrsť je snack, celé vrecko je obed.
Otázky
Ktorý snack má najmenej kalórií?
Jeden Ferrero Rocher alebo pár marshmallow, potom sušené mäso, malé balenie čipsov alebo kúsok Milky.
Je popcorn nízkokalorický snack?
Obyčajný popcorn je na to, koľko ho je, ľahký. Maslo a karamel ho rýchlo vytiahnu hore.
Nemajú orechy priveľa kalórií?
Sú husté, ale malá hrsť je v poriadku a dá ti bielkoviny a tuky, ktoré zasýtia.