Caltype.Last ned appen

Mat med få karbohydrater

All maten på lista har nesten ingen karbohydrater, så den er sortert etter protein, fra svineknoke med 85 g til bacon med 9 g.

Halv grillkylling på en hvit tallerkenBiff på en hvit tallerkenKyllingbryst på en hvit tallerken
1Schweinshaxe, bayersk svineknokeSchweinshaxe, én porsjon · 1 000 kcal0g karbohydrater2Halv grillkyllingHalv grillkylling med skinn · 720 kcal0g karbohydrater3Biff1 sirloinbiff, stekt, rundt 180 g · 460 kcal0g karbohydrater4Kyllingbryst1 kyllingbryst, tilberedt (rundt 150 g) · 248 kcal0g karbohydrater5KalkunbrystEn porsjon stekt bryst (rundt 150 g) · 195 kcal0g karbohydrater6PicanhaEn porsjon, rundt 200 g stekt · 520 kcal0g karbohydrater7GrillkyllingEt helt lår, overlår og underlår, med skinn · 350 kcal0g karbohydrater8Steckerlfisch, fisk på pinneEn fisk på pinne · 450 kcal0g karbohydrater9AndebrystEtt andebryst med skinn (rundt 150 g stekt) · 300 kcal0g karbohydrater10LaksEn laksefilet, ovnsbakt eller stekt, rundt 150 g · 310 kcal0g karbohydrater11GåsestekEn porsjon, rundt 150 g kjøtt med skinn · 400 kcal0g karbohydrater12SvinekotelettEn svinekotelett, grillet, ett stykke · 280 kcal0g karbohydrater13SashimiÅtte biter, laks og tunfisk · 250 kcal0g karbohydrater14TorskEn torskefilet, ovnsbakt eller dampet, ett stykke · 135 kcal0g karbohydrater15LammekoteletterTo lammekoteletter, grillet · 400 kcal0g karbohydrater16LechonKjøtt og svor, rundt 200 g · 610 kcal0g karbohydrater17Kjøttdeig100 g kjøttdeig, stekt · 250 kcal0g karbohydrater18SardinerÉn boks, avrent, rundt 100 g · 210 kcal0g karbohydrater19Reker100 g pillede reker, kokte · 99 kcal0g karbohydrater20KyllinglårEtt tilberedt lår (cirka 100 g kjøtt) · 230 kcal0g karbohydrater21Tunfisk1 boks tunfisk i vann, avrent (rundt 120 g) · 102 kcal0g karbohydrater22RøkelaksEn porsjon, rundt 100 g, en liten pakke · 120 kcal0g karbohydrater23SamgyeopsalEn porsjon grillet svinebuk, rundt 120 g · 600 kcal0g karbohydrater24Jamón ibéricoEn tapastallerken, rundt 50 g · 190 kcal0g karbohydrater25Bacon3 skiver bacon, stekt · 130 kcal0g karbohydrater

Tallene gjelder for porsjonen som vises, de samme som på siden til hver matvare. Trening er regnet for en person på rundt 70 kg.

Rent kjøtt, fisk og skalldyr har nesten ingen karbohydrater. Forskjellen ligger i proteinet og fettet.

Kyllingfilet gir 46 g protein med lite fett, torsk og reker enda mindre fett. Bacon og svinebuk har mye mer fett for proteinet.

Få karbohydrater betyr ikke få kalorier. Oljen i panna og sausen ved siden av teller.

Spørsmål

Hvilken mat har ingen karbohydrater?

Rent kjøtt, fisk og skalldyr, uten panering og saus.

Hva gir mest protein med lite fett?

Kyllingfilet, torsk, reker og tunfisk.

Er lavkarbo bra for vektnedgang?

Det kan hjelpe noen fordi proteinet metter, men det er kaloriene over dagen som avgjør.

Hvordan fører jeg måltidet i Caltype?

Skriv "kyllingfilet med salat".

Lister

Mest protein per kaloriBillig mat med mye proteinProteinrik mat med få kalorierProteinrik frokostPlantebasert proteinDrikke med færrest kalorierAlkohol med færrest kalorierFlest kalorier forbrent i timenGatekjøkkenmat med færrest kalorierProteinrik gatekjøkkenmatSnacks med færrest kalorierFrukt med færrest kalorierFrokost med færrest kalorierDesserter med færrest kalorierKaffe med færrest kalorierMeieriprodukter med mest proteinMat med flest kalorierKalorier i halloweengodteriKalorier i halloweenmat og drikkeHvor mange kalorier er det i julemiddagen?Julemat med mest proteinKalorier i julekaker og julegodtKalorier i juledrikkeKalorier i nyttårsmat fra hele verdenKalorier i drikke på nyttårsaftenKalorier i thanksgiving-middagenTørr januar: kaloriene du sparer per drinkHvor mange kalorier sparer en edru oktober?Hvor mange kalorier er det på Oktoberfest?Kalorier på luciadagenEnergidrikk med færrest kalorierBrus med færrest kalorierSjokolade med færrest kalorierGodteri med færrest kalorierØl med færrest kalorierVin med færrest kalorierKalorier i alkoholfrie drikkeDrikke med flest kalorier
Caltype.Tell kalorier