Hvor mange kalorier er det i samgyeopsal?
En porsjon grillet samgyeopsal har rundt 600 kcal, med 18 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Samgyeopsal er tykke skiver svinebuk som grilles ved bordet, slik koreansk grill gjøres. Du pakker en bit inn i et salatblad med ssamjang, hvitløk og kimchi og spiser alt i én munnfull.
En porsjon er 600 kcal, med 58 g fett og 18 g protein. Svinebuk er mest fett, og det er derfor det smaker sånn.
Salaten, kimchien og smårettene legger nesten ikke til noe. Risen, gryta til slutt og de grønne flaskene på bordet gjør det.
Tips
- 1Pakk hver bit i salat, den metter for nesten ingenting.
- 2La fettet renne av på grillen før du tar en bit.
- 3Bestill et magert stykke som moksal, svinenakke, til runde to.
Bare skriv det
en porsjon samgyeopsal
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva betyr samgyeopsal?
Kjøtt i tre lag, etter stripene av fett og kjøtt i svinebuken.
Har samgyeopsal mye fett?
Ja, rundt 58 g i en porsjon. Svinebuk er mest fett.
Hvor mange kalorier er det i to porsjoner samgyeopsal?
Rundt 1 200 kcal, før ris og drikke.
Har samgyeopsal karbohydrater?
Kjøttet har ingen. Risen, nudlene og de søte sausene står for dem.
Hva drikker du til samgyeopsal?
Soju er klassikeren. En flaske er rundt 330 kcal, så tell den sammen med kjøttet.
