Snacks med færrest kalorier
Her er snacksen som har færrest kalorier i en vanlig porsjon, fra en enkel Ferrero Rocher og opp til en håndfull valnøtter.
Tallene gjelder for porsjonen som vises, de samme som på siden til hver matvare. Trening er regnet for en person på rundt 70 kg.
En Ferrero Rocher ligger øverst fordi det er én liten sjokolade, ikke fordi den er lett. Porsjonen gjør mye av jobben her.
Beef jerky og popcorn er de som faktisk metter for det de koster. Potetgull, Pringles og Doritos er helt greit i en liten pose, det er den store fredagsposen som løper opp.
Nøttene ligger lenger ned, men de kommer med protein og holder deg gående. En håndfull er en snack, hele posen er et måltid.
Spørsmål
Hva er snacksen med færrest kalorier?
En enkel Ferrero Rocher eller et par marshmallows, så beef jerky, en liten pose potetgull eller litt Milka.
Er popcorn en snack med få kalorier?
Vanlige popcorn er lette for hvor mye du får. Smør og karamell drar dem fort opp.
Har nøtter for mange kalorier?
De er kompakte, men en liten håndfull er helt fint og gir deg protein og fett som holder deg mett.