Brus med færrest kalorier
Kullsyrevann har 0 kcal, og Coca-Cola Zero, Coca-Cola Light og Pepsi Max har rundt 1 kcal per boks.
Tallene gjelder for porsjonen som vises, de samme som på siden til hver matvare. Trening er regnet for en person på rundt 70 kg.
Øverst ligger alt som er søtet med søtstoff eller ikke søtet i det hele tatt, nesten null hele veien. Lenger ned kommer tonic, iste, limonade og vanlig cola, der sukkeret står for nesten alt.
En vanlig cola på 0,33 liter er 139 kcal. Bytter du én boks om dagen mot zero eller light, sparer du 138 kcal uten å gi opp brusen.
Tallene gjelder en boks, et glass eller en flaske, slik drikken som oftest selges.
Spørsmål
Hvilken brus har færrest kalorier?
Kullsyrevann med 0 kcal, så Coca-Cola Zero, Coca-Cola Light og Pepsi Max med rundt 1 kcal per boks.
Hvor mange kalorier har en vanlig cola?
En boks på 0,33 liter har 139 kcal, og en halvliter har 210.
Er tonic kalorifri?
Nei, et glass tonic er 70 kcal, omtrent som en halv boks cola.