Godteri med færrest kalorier
Her er godteriet sortert etter kalorier i en vanlig porsjon, fra en kjærlighet på pinne på 40 kcal til en pose brente mandler på 500.
Tallene gjelder for porsjonen som vises, de samme som på siden til hver matvare. Trening er regnet for en person på rundt 70 kg.
Kjærlighet på pinne og sukkerstang vinner fordi de tar tid. Du holder på med dem lenge, og 40 eller 55 kcal varer.
Midt på lista ligger marshmallows, 100 kcal for fire eller fem store, og en håndfull lakris på 150. Gelébamser ser høye ut med 343, men det er en hel pose på 100 gram. En neve er 86.
Brente mandler fra julemarkedet ligger nederst, 500 kcal for en pose og 250 for en liten. Mandler er nøtter, så det er fett og sukker på en gang, og det er derfor de lukter som de gjør.
Spørsmål
Hvilket godteri har færrest kalorier?
En kjærlighet på pinne, 40 kcal, og en sukkerstang, 55. Så marshmallows, 100 kcal for en porsjon på rundt 30 gram.
Hvor mange kalorier er det i en pose gelébamser?
En pose på rundt 100 gram er 343 kcal. En neve er 86 kcal.
Har lakris færre kalorier enn sjokolade?
Per porsjon som regel ja. En håndfull lakris, rundt 40 gram, er 150 kcal, en Snickers 245. Men det er nevene som teller, ikke sorten.
Hvordan teller jeg lørdagsgodtet?
Skriv det som du sier det, "en neve smågodt og litt lakris", i Caltype, så er det talt. Ingen vekt og ikke noe søk.