Frukt med færrest kalorier
Her er frukten som har færrest kalorier i et vanlig stykke eller en bolle, og den starter med en plomme og en kiwi.
Tallene gjelder for porsjonen som vises, de samme som på siden til hver matvare. Trening er regnet for en person på rundt 70 kg.
Plommer, kiwi og en halv grapefrukt er de letteste, med fersken, appelsiner og bær like bak.
Et eple, en pære og en banan ligger midt på lista. Avokado og mango er nær bunnen, men selv de er ingen stor sak i en vanlig porsjon.
Det er sjelden frukten som får dagen til å renne over. Spis den du liker, og vil du ha mye for lite, ta jordbær, bringebær eller vannmelon.
Spørsmål
Hvilken frukt har færrest kalorier?
En plomme, så en kiwi og en halv grapefrukt. Fersken, appelsiner og bær følger tett etter.
Har en banan mange kalorier?
Litt mer enn et eple, men fortsatt en lett snack for hvor mye den metter.
Er avokado en frukt?
Ja. Den har flere kalorier enn det meste av frukt på grunn av fettet, og derfor ligger den nær bunnen.