Hvor mange kalorier er det i en latte?
En vanlig caffe latte har rundt 150 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
En latte er ett shot espresso og mye dampet melk. Kaffen er rundt 3 kcal, melken er nesten hele tallet.
En vanlig er 150 kcal med 8 g protein. Med havremelk er den 140, og den store fra Espresso House eller Starbucks er 220.
Den har mer melk enn en cappuccino, så den er litt mer. To om dagen er 300, og det er helt fint så lenge du vet at de er der.
Tips
- 1Bestill vanlig, ikke stor. Det er samme kaffe med mindre melk.
- 2Be om skummet melk eller lettmelk hvis du drikker flere om dagen.
- 3Dropp sirupen, eller ta én pumpe i stedet for to.
Hvor det kommer fra
Latte er kort for italiensk caffè e latte, kaffe og melk, som italienerne lenge har drukket hjemme, mest til frokost. Ber du bare om en latte i Italia, får du et glass melk. Damprøret, som kom på espressomaskinene tidlig på 1900-tallet, gjorde kaféversjonen mulig, og den store melkete latten tok av i Seattle på 1980-tallet før den spredte seg til resten av verden.
Bare skriv det
en latte
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har en latte flere kalorier enn en cappuccino?
Litt. En vanlig latte er 150 kcal og en vanlig cappuccino 110, fordi latten har mer melk.
Er en havrelatte lavere?
Knapt. Med havremelk er den rundt 140 kcal, mot 150 med kumelk.
Hvor mange kalorier er det i en stor latte?
Rundt 220 kcal, med 12 g protein.
Hvor mye koffein er det i en latte?
En vanlig latte har ett shot espresso, rundt 60 til 65 mg koffein. En stor fra en kjede har ofte to shots, så det dobbelte.
Har en koffeinfri latte færre kalorier?
Nei. Kaloriene sitter i melken, så en koffeinfri latte er fortsatt rundt 150 kcal. Det er bare koffeinet som endres.
