Caltype. Last ned gratisappen

Skriv hva du spiser.Vi holder deg i form.

kcal
0gprotein
0gkarbohydrater
0gfett
Gå ned i vekt
Hold vekten
Bygg muskler

Jeg spiser ganske sunt. Hvorfor går jeg ikke ned?

Fordi en vanlig dag inneholder mer enn du husker.

Det du tror du spiste1 700
Det du faktisk spiste2 350kcal

Kaffekoppene, oljen i stekepanna, snacksen klokka fire, det andre glasset.

01

Bare skriv det.

Lunsj med venner, en latte, en løpetur. Skriv det som en melding, så teller Caltype det.

en brødskive med brunost og et glass melk355kcal
Vanlig latte150kcal
5 km, en runde rundt vannet−350kcal
10 000 skritt, rundt 7 km−400kcal

Kalorietelling fungerer. Det bør ikke føles som lekser.

De gamle appene

Skanne strekkoder

Veie alt

Lete gjennom førti slags brød

Et tall og ingenting mer

Caltype

Skriv én setning

Ferdig på sekunder

En plan for kroppen din

En coach som svarer deg

02

Vit hvor du står.

Ikke om middagen var 783 eller 824 kcal. Om dagen endte på 1 800 eller 2 800. Tallene dine passer kroppen og målet ditt, og uka teller mer enn ett måltid.

30 år, 168 cm, 65 kg, styrketrener 3 ganger i uka
kcal om dagen
protein om dagen130 g
03

Calorie Coach

Én melding hver morgen, ut fra hvordan uka di går. Spør om hva som helst om mat, trening eller planen din.

CaltypeCaltypeGod morgen. Du mangler 40 g protein denne uka. Et egg eller to til frokost fikser det meste.
Holder det med en banan før treningen?
CaltypeCaltypeTil en kort økt, ja. Trener du lenger enn en time, ta med litt yoghurt eller en brødskive i tillegg.
04

Også i Caltype

FasteStart en faste og se timene gå.
VannEtt trykk per glass, så ser du om du har drukket nok.
VektSe trenden, ikke én dårlig morgen.
Nå målet dittSe hva det fortsatt er plass til i dag, så er middagen lett å finne ut av.
TreningEn løpetur gir plass til litt mer mat. Vi regner det ut for deg.
Uka diÉn stor lørdag ødelegger ikke en god uke.

Det folk slår opp

Spørsmål

Er det bare for å gå ned i vekt?

Nei. Hold vekten, bygg muskler eller bare spis bedre. Du velger målet, og tallene dine følger av det.

Må jeg veie maten?

Nei. Skriv det sånn du ville sagt det, en stor tallerken pasta eller en halv pizza. Omtrent riktig hver dag slår nøyaktig i en uke. Vet du grammene, skriv dem med.

Hva koster det?

De første 3 dagene er gratis. Etter det koster det 9,99 € i måneden eller 34,99 € i året.

Kan jeg skrive inn drikke og trening også?

Ja. Øl, kaffe, vann, en løpetur, en sykkeltur, skrittene dine. Trening blir lagt til det du kan spise den dagen.

Kan jeg stille coachen et spørsmål?

Ja. Bare svar på morgenmeldingen din og spør om hva som helst om mat, trening eller planen din. Som regel har du svaret i appen innen noen timer.

Finnes den på iPhone og Android?

Den starter på iPhone, og Android kommer etter. Legg igjen e-posten din, så får du lenken den dagen den er ute.

Trenger jeg en konto?

Nei. Du trenger ikke registrere deg: det du logger er knyttet til en tilfeldig ID, ikke til navnet eller e-posten din. Vi selger aldri dataene dine.

Hvordan sier jeg opp?

Under abonnementene dine i App Store, også mens gratisdagene pågår. Si opp før de er over, så betaler du ingenting.

Noe annet? Spør oss her

Skriv inn ditt første måltid i kveld.

Vi sender deg lenken.

Caltype.Last ned gratisappen