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Quante calorie hanno i cibi di Capodanno nel mondo

I dodici chicchi d'uva spagnoli sono il cibo di Capodanno più leggero, circa 40 kcal, e una serata di fonduta il più pesante, circa 980.

Mochi su un piatto biancoSalmone affumicato su un piatto biancoOliebollen su un piatto bianco
1I dodici chicchi d'uvaDodici chicchi, uno a rintocco40kcal2OstricheSei ostriche45kcal3MochiUn mochi115kcal4Salmone affumicatoUna porzione di salmone affumicato (circa 100 g)120kcal5Cocktail di gamberiUna coppetta di gamberi con salsa180kcal6OliebollenUn oliebol con zucchero a velo200kcal7Foie grasUna porzione, una fetta spessa230kcal8AppelflapUn appelflap280kcal9Krapfen alla marmellataUn krapfen290kcal10Aringa in pellicciaUna porzione, una fetta della torta a strati300kcal11OzoniUna ciotola con il mochi300kcal12Hoppin' JohnUna porzione di fagioli e riso300kcal13KutiaUna ciotola300kcal14BliniTre blini, circa 150 g330kcal15Torta dei ReUna fetta350kcal16Toshikoshi sobaUna ciotola in brodo380kcal17Insalata russa (Olivier)Una porzione, circa 200 g390kcal18TamalesDue tamales500kcal19Maiale e crautiUn piatto di arrosto di maiale con crauti550kcal20Cotechino e lenticchieUn piatto: un paio di fette di cotechino e un mestolo di lenticchie600kcal21RacletteUna serata raclette a persona (formaggio, patate e salumi)900kcal22Fonduta di formaggioUna serata di fonduta a persona (formaggio fuso e pane)980kcal

I numeri sono per la porzione indicata, gli stessi che trovi nella pagina di ogni alimento. Gli sport valgono per una persona di circa 70 kg.

La lista va dal più leggero al più pesante, per la porzione che si mangia davvero. In cima ci sono l'uva di mezzanotte, circa 40 kcal, sei ostriche, circa 45, e un mochi, circa 115.

Il nostro cotechino e lenticchie fa circa 600 kcal a piatto ed è tra i più ricchi, ma porta anche 30 grammi di proteine. Sotto ci sono solo raclette e fonduta, che sono una serata intera.

Al cenone il conto lo fa la somma: antipasti, primo, cotechino, panettone e brindisi. Scegli i due piatti che ti stanno più a cuore e per il resto vai di assaggi.

Domande

Quante calorie ha il cotechino con le lenticchie?

Circa 600 kcal a piatto.

Qual è il cibo di Capodanno più leggero?

I dodici chicchi d'uva, circa 40 kcal, poi sei ostriche, circa 45.

Quante calorie ha l'insalata russa?

L'insalata Olivier fa circa 390 kcal a porzione.

Classifiche

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