Quante calorie hanno i tamales
Due tamales hanno circa 500 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
In Messico tra Natale e Capodanno le famiglie fanno i tamales a decine: impasto di mais con dentro carne, salsa o formaggio, avvolto nella foglia di pannocchia e cotto a vapore. Si fanno in tanti in cucina e si regalano ai vicini.
Due tamales fanno circa 500 kcal, con 16 grammi di proteine, 50 di carboidrati e 26 di grassi. Uno solo ne fa 250.
Da noi li trovi nei ristoranti messicani veri, quelli dove non servono solo nachos.
Consigli
- 1Uno con un'insalata o i fagioli neri è già un pasto.
- 2Quelli di pollo con salsa verde pesano meno di quelli di maiale.
Scrivilo e basta
2 tamales
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Domande
Quante calorie ha un tamal?
Circa 250 kcal.
La foglia si mangia?
No, è solo l'involucro per la cottura. Si apre e si lascia nel piatto.
Quando si mangiano i tamales?
Tutto l'anno, ma soprattutto a Natale, a Capodanno e il 2 febbraio in Messico.
