Quante calorie risparmi con il Dry January

Un calice di vino al giorno per tutto gennaio fa circa 3.875 kcal, una birra da mezzo litro al giorno circa 6.665.

Boccale di birra dell'Oktoberfest (Maß) in un bicchiere

1Boccale di birra dell'Oktoberfest (Maß)Una Maß, il boccale da un litro500kcal 2Piña colada1 piña colada (bicchiere da cocktail, circa 300 ml)490kcal 3SojuUna bottiglia verde, 360 ml330kcal 4CaipirinhaUn bicchiere, circa 250 ml col ghiaccio230kcal 5Espresso martini1 espresso martini (coppetta)220kcal 6BirraBirra media (0,5 l)215kcal 7SidroBottiglia di sidro, 500 ml210kcal 8MojitoUn mojito (bicchiere da cocktail)200kcal 9MargaritaMargarita classico (coppa)200kcal 10RadlerRadler da mezzo litro (0,5 l)200kcal 11Vin bruléTazza (circa 200 ml)200kcal 12GuinnessUna pinta (568 ml)200kcal 13Pisco sourUn bicchiere, circa 150 ml200kcal 14Rum e colaUn bicchiere (rum e cola, circa 250 ml)172kcal 15BaileysBicchierino (circa 50 ml)165kcal 16SangriaUn bicchiere (circa 200 ml)160kcal 17Gin tonicGin tonic normale158kcal 18CoronaBottiglia da 35,5 cl148kcal 19HeinekenBottiglia da 33 cl140kcal 20VinoUn bicchiere125kcal

I numeri sono per la porzione indicata, gli stessi che trovi nella pagina di ogni alimento. Gli sport valgono per una persona di circa 70 kg.

La lista va dal drink più pesante al più leggero, per un bicchiere normale. In cima la piña colada, circa 490 kcal, poi il soju in bottiglia, circa 330, e la caipirinha, circa 230. Lo spritz e il calice di vino stanno in fondo, circa 125.

Il conto del mese è una moltiplicazione per 31. Uno spritz al giorno sono circa 3.875 kcal, un gin tonic 4.898, una birra da mezzo litro 6.665.

Il Dry January non è una punizione, è un esperimento. Al bar chiedi un analcolico, un vino senza alcol o un'acqua tonica col limone, e se a febbraio torni allo spritz, va bene così.

Domande

Quante calorie risparmi senza vino per un mese?

Con un calice al giorno, circa 3.875 kcal in 31 giorni.

Quante calorie ha uno spritz?

Circa 125 kcal a bicchiere.

Cosa bevo al bar durante il Dry January?

Vino analcolico, circa 30 kcal, birra analcolica, circa 70, o acqua tonica, circa 70.

Classifiche

Più proteine per caloria Proteine economiche Alimenti ricchi di proteine e poveri di calorie Colazione proteica Alimenti con proteine vegetali Bevande con meno calorie Alcolici con meno calorie Più calorie bruciate all'ora Il fast food con meno calorie Il fast food più proteico Alimenti con pochi carboidrati Gli snack con meno calorie La frutta con meno calorie La colazione con meno calorie I dolci con meno calorie Il caffè con meno calorie I latticini più proteici I cibi più calorici Caramelle di Halloween: quali hanno meno calorie Quante calorie ha il cibo di Halloween Quante calorie ha il pranzo di Natale I cibi di Natale con più proteine Quante calorie hanno i dolci di Natale Quante calorie hanno le bevande di Natale Quante calorie hanno i cibi di Capodanno nel mondo Quante calorie hanno le bevande di Capodanno Quante calorie ha la cena del Ringraziamento Quante calorie risparmi in un ottobre senza alcol Le calorie dell'Oktoberfest, dallo stinco al brezel Quante calorie ha San Martino Energy drink con meno calorie Bibite con meno calorie Il cioccolato con meno calorie Caramelle con meno calorie Birre con meno calorie Vini con meno calorie Quante calorie hanno le bevande analcoliche Le bevande più caloriche

Caltype.Contare le calorie