Quante calorie ha una ciotola di ozoni
Una ciotola di ozoni ha circa 300 kcal.
Una ciotola con il mochi
kcal
10 gProteine
50 gCarboidrati
3 gZuccheri
5 gGrassi
Porzione
Una ciotola con il mochi300 kcal
Per smaltirlo
67min di camminata
27min di corsa
L'ozoni è la zuppa della mattina del primo gennaio in Giappone: brodo, verdure, a volte pollo, e dentro il mochi, la pasta di riso morbida e filante. Ogni regione e ogni famiglia la fa a modo suo.
Una ciotola fa circa 300 kcal, con 10 grammi di proteine, 50 di carboidrati e 5 di grassi. Quasi tutti i carboidrati vengono dal mochi.
È il nostro brodino del primo dell'anno, solo con il riso al posto dei tortellini.
Consigli
- 1Un mochi invece di due fa la differenza più grande.
- 2Aggiungi verdure e un po' di pollo: più sazietà, quasi nessuna caloria in più.
Scrivilo e basta
una ciotola di ozoni
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Cos'è l'ozoni?
Una zuppa giapponese con il mochi che si mangia a Capodanno.
Quante calorie ha?
Circa 300 kcal a ciotola.
Quante calorie ha il mochi da solo?
Circa 115 kcal a pezzo, 230 per due.
