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Il caffè con meno calorie

Queste sono le bevande da bar con meno calorie in una tazza normale, dall'espresso con 3 kcal fino al Frappuccino in fondo.

Caffè espresso in un bicchiereCaffè americano in un bicchiereCold brew in un bicchiere
1Caffè espressoUn caffè espresso, circa 30 ml3kcal2Caffè americanoUna tazza, nero senza zucchero (circa 240 ml)3kcal3Cold brewCold brew nero (bicchiere, circa 350 ml)4kcal4CappuccinoCappuccino al bar110kcal5Flat whiteUna tazza normale (circa 160 ml)120kcal6Iced latteIced latte normale, circa 350 ml130kcal7CaffellatteCaffellatte normale150kcal8FrappuccinoFrappuccino grande con panna (circa 470 ml)380kcal

I numeri sono per la porzione indicata, gli stessi che trovi nella pagina di ogni alimento. Gli sport valgono per una persona di circa 70 kg.

Espresso e americano hanno 3 kcal, un cold brew grande 4. Le calorie arrivano con il latte.

Il cappuccino è più leggero del flat white, che è più leggero del caffè latte, solo perché nella tazza c'è meno latte.

Caffè freddo e Frappuccino sono più una merenda che un caffè. Prendili più piccoli o senza sciroppo e scendono subito.

Domande

Qual è il caffè con meno calorie?

L'espresso, l'americano e il cold brew, tra 3 e 4 kcal senza latte e zucchero.

Ha meno calorie il cappuccino o il caffè latte?

Il cappuccino, perché ha meno latte del caffè latte.

Una tazza più grande ha più calorie?

Sì, con le bevande al latte. Scendere di una misura è il modo più facile per alleggerire un caffè latte.

Classifiche

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