Quante calorie hanno i dolci di Natale

Il bastoncino di zucchero è il dolce di Natale più leggero, circa 55 kcal, e tronchetto e trifle i più pesanti, circa 350.

Speculaas (speculoos) su un piatto bianco

1Bastoncino di zuccheroUn bastoncino normale55kcal 2Speculaas (speculoos)Due biscotti95kcal 3ShortbreadUn biscotto, un bastoncino100kcal 4Biscotti di pan di zenzeroUn biscotto130kcal 5Tartufi di cioccolatoDue tartufi140kcal 6TurrónUn pezzo, un quadrotto150kcal 7LebkuchenUn Lebkuchen tondo160kcal 8CaldarrosteDieci castagne arrostite, un cartoccio piccolo200kcal 9OliebollenUn oliebol con zucchero a velo200kcal 10StollenUna fetta, spessa due dita230kcal 11FruitcakeUna fetta230kcal 12Mince pieUna mince pie250kcal 13PanettoneUna fetta normale, quella dopo pranzo300kcal 14Christmas puddingUna porzione330kcal 15Tronchetto di NataleUna fetta350kcal 16TrifleUna coppa, una porzione al cucchiaio350kcal

I numeri sono per la porzione indicata, gli stessi che trovi nella pagina di ogni alimento. Gli sport valgono per una persona di circa 70 kg.

La lista va dal più leggero al più pesante, per un pezzo o una fetta normale. I biscotti piccoli in cima, le fette di torta e i dolci al cucchiaio in fondo.

Il panettone sta verso il fondo con circa 300 kcal a fetta, più dello Stollen tedesco, circa 230. Le caldarroste, dieci per circa 200, sono quelle con meno grassi.

Ci sono anche i dolci degli altri: mince pie e Christmas pudding inglesi, oliebollen olandesi, turrón spagnolo, Lebkuchen dei mercatini. Utile se passi le feste fuori, o se li trovi alla Lidl.

Domande

Qual è il dolce di Natale con meno calorie?

Il bastoncino di zucchero, circa 55 kcal, poi due speculoos, circa 95.

Quante calorie ha una fetta di panettone?

Circa 300 kcal.

Quale dolce di Natale ha più calorie?

Tra questi il tronchetto e il trifle, circa 350 kcal a porzione, poi il Christmas pudding, circa 330.

Classifiche

Più proteine per caloria Proteine economiche Alimenti ricchi di proteine e poveri di calorie Colazione proteica Alimenti con proteine vegetali Bevande con meno calorie Alcolici con meno calorie Più calorie bruciate all'ora Il fast food con meno calorie Il fast food più proteico Alimenti con pochi carboidrati Gli snack con meno calorie La frutta con meno calorie La colazione con meno calorie I dolci con meno calorie Il caffè con meno calorie I latticini più proteici I cibi più calorici Caramelle di Halloween: quali hanno meno calorie Quante calorie ha il cibo di Halloween Quante calorie ha il pranzo di Natale I cibi di Natale con più proteine Quante calorie hanno le bevande di Natale Quante calorie hanno i cibi di Capodanno nel mondo Quante calorie hanno le bevande di Capodanno Quante calorie ha la cena del Ringraziamento Quante calorie risparmi con il Dry January Quante calorie risparmi in un ottobre senza alcol Le calorie dell'Oktoberfest, dallo stinco al brezel Quante calorie ha San Martino Energy drink con meno calorie Bibite con meno calorie Il cioccolato con meno calorie Caramelle con meno calorie Birre con meno calorie Vini con meno calorie Quante calorie hanno le bevande analcoliche Le bevande più caloriche

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