Quante calorie ha un appelflap
Un appelflap ha circa 280 kcal.
Un appelflap
kcal
3 gProteine
32 gCarboidrati
12 gZuccheri
15 gGrassi
Porzione
Un appelflap280 kcal
Per smaltirlo
62min di camminata
25min di corsa
In Olanda il 31 dicembre si comprano oliebollen e appelflappen ai baracchini per strada. L'appelflap è un triangolo di pasta sfoglia ripieno di mele e cannella, spesso fritto e coperto di zucchero.
Uno fa circa 280 kcal, con 3 grammi di proteine, 32 di carboidrati e 15 di grassi. La sfoglia è burro a strati, ed è per questo che è così buona.
È parente del nostro fagottino alle mele del bar, ma più grande e fritto.
Consigli
- 1Se puoi, prendilo cotto al forno invece che fritto.
- 2Uno a testa, non uno a mano: gli oliebollen sono già sul tavolo.
Scrivilo e basta
un appelflap
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Cos'è un appelflap?
Un fagottino olandese di pasta sfoglia ripieno di mele, tipico di Capodanno.
Quante calorie ha?
Circa 280 kcal a pezzo.
Pesa più di un oliebol?
Sì, un oliebol fa circa 200 kcal, l'appelflap circa 280.
