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Quante calorie hanno le bevande analcoliche

L'acqua frizzante è la bevanda analcolica più leggera, 0 kcal, il tè segue con 3 e la limonata in lattina è la più pesante, circa 130.

Acqua frizzante in un bicchiereCoca-Cola Zero in un bicchiereTè in un bicchiere
1Acqua frizzanteUn bicchiere0kcal2Coca-Cola ZeroLattina da 33 cl1kcal3TèTazza di tè nero, circa 250 ml3kcal4Vino analcolicoUn bicchiere30kcal5KombuchaUna bottiglia (circa 330 ml)45kcal6Acqua di coccoBrick di acqua di cocco, 330 ml62kcal7Birra analcolicaBottiglietta da 33 cl70kcal8Acqua tonicaBicchiere di acqua tonica (circa 200 ml)70kcal9Tè freddoUna bottiglia (500 ml)95kcal10MocktailUn bicchiere120kcal11LimonataUna lattina (330 ml)130kcal

I numeri sono per la porzione indicata, gli stessi che trovi nella pagina di ogni alimento. Gli sport valgono per una persona di circa 70 kg.

La lista va dalla più leggera alla più pesante, per una porzione normale. In cima tè, acqua frizzante e Coca Zero, quasi a zero. Poi il vino analcolico, circa 30 kcal, e il kombucha, circa 45.

La birra analcolica e l'acqua tonica fanno circa 70, il tè freddo in bottiglia 95. Mocktail e limonata, circa 120 e 130, pesano quanto uno spritz.

All'aperitivo il trucco è il bicchiere: acqua frizzante con ghiaccio e limone nel calice da spritz, e nessuno ti chiede niente.

Domande

Qual è la bevanda analcolica più leggera?

L'acqua frizzante, 0 kcal, poi il tè senza zucchero, circa 3.

Quante calorie ha la birra analcolica?

Circa 70 kcal a bottiglia, 100 a mezzo litro.

Un analcolico pesa meno di uno spritz?

Dipende: il vino analcolico fa circa 30 kcal, un mocktail dolce 120, lo spritz 125.

Classifiche

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