Caramelle con meno calorie
La più leggera è il lecca lecca con 40 kcal, poi il bastoncino di zucchero con 55 e una porzione di marshmallow con 100.
I numeri sono per la porzione indicata, gli stessi che trovi nella pagina di ogni alimento. Gli sport valgono per una persona di circa 70 kg.
La lista va dalla porzione più leggera alla più pesante, e la porzione è quella che si mangia davvero: un lecca lecca, una manciata, un sacchetto. Per questo gli orsetti gommosi stanno in basso con 343 kcal, ma è il sacchetto intero da 100 g.
Una manciata di orsetti, circa 25 g, ne ha 86, meno dei marshmallow. Liquirizia e turrón stanno intorno a 150 a porzione, e il sacchetto di mandorle caramellate della bancarella arriva a 500 perché le mandorle sono cibo vero, con 13 g di proteine.
Lecca lecca e caramelle dure durano tanto in bocca per quello che costano. Su Caltype scrivi "una manciata di orsetti" e sei a posto.
Domande
Qual è la caramella con meno calorie?
Il lecca lecca, con 40 kcal, poi il bastoncino di zucchero con 55. Sono zucchero e basta, ma la porzione è piccola.
Quante calorie ha un sacchetto di orsetti gommosi?
Un sacchetto da 100 g ha 343 kcal, una manciata da circa 25 g ne ha 86.
La liquirizia ha poche calorie?
Una manciata di liquirizia gommosa ha 150 kcal, quanto un pezzo di turrón. Non è leggerissima, ma nemmeno pesante.
I marshmallow sono leggeri?
Abbastanza: 4 o 5 pezzi, circa 30 g, fanno 100 kcal.