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Gerichte mit den meisten Kalorien

Das sind die Gerichte mit den meisten Kalorien in einer normalen Portion, ganz vorne eine ganze Pizza und eine Portion Fish and Chips.

Bandeja paisa auf einem weißen TellerThanksgiving Dinner auf einem weißen TellerPizza Margherita auf einem weißen Teller
1Bandeja paisaEine volle Platte, etwa 700 g1.200kcal2Thanksgiving Dinnerein voller Teller: Truthahn, Füllung, Püree, Soße, Beilagen, ohne Nachtisch1.100kcal3Pizza Margheritaganze Pizza beim Italiener1.000kcal4Fish and ChipsPortion vom Takeaway1.000kcal5FrancesinhaEine Francesinha ohne Pommes, etwa 450 g1.000kcal6SchweinshaxeEine Schweinshaxe1.000kcal7Käsefondue1 Abend am Fonduetopf mit Brotwürfeln980kcal8Weihnachtsessenein voller Teller: Pute, Ofenkartoffeln, Füllung, Rosenkohl, Soße und Würstchen im Speckmantel950kcal9Raclette1 Abend am Raclettegrill (mehrere Pfännchen mit Kartoffeln)900kcal10Steak fritesEin Teller, Steak und Pommes, etwa 380 g900kcal11Sunday RoastEin voller Teller mit Röstkartoffeln und Gravy, etwa 550 g900kcal12Stegt flæskEin Teller mit Kartoffeln und Petersiliensoße, etwa 450 g900kcal13Rindfleisch-NudelsuppeEine große Schüssel, etwa 700 g mit Brühe870kcal14Martinshörnchen aus Posenein ganzes Hörnchen (Rogal świętomarciński)860kcal15Full English BreakfastFull English Breakfast850kcal16Katsu CurryTeller mit Reis und Soße (etwa 550 g)850kcal17Bunny ChowEin Viertel Brot mit Curry, etwa 500 g850kcal18Spaghetti Carbonarabeim Italiener, ein Teller800kcal19CheeseburgerCheeseburger im Burgerladen800kcal20Burrito1 Burrito im Restaurant (ein ganzer)800kcal

Die Zahlen gelten für die gezeigte Portion, genau wie auf der Seite vom jeweiligen Lebensmittel. Sport gilt für jemanden mit etwa 70 kg.

Eine ganze Pizza und Fish and Chips stehen oben, Käsefondue, Raclette und ein Full English Breakfast folgen dicht dahinter.

Der Rest sind vor allem Lieblinge vom Lieferdienst und aus dem Restaurant: Katsu Curry, Carbonara, Tikka Masala, Burrito, Döner. Große Teller mit Käse, Sahne, Öl oder Panade.

Nichts davon musst du meiden. Es ist nur gut zu wissen, welche Mahlzeiten einen großen Teil deines Tages nehmen, damit du den Rest drumherum planen kannst.

Fragen

Welches Essen hat die meisten Kalorien?

Pro Portion stehen eine ganze Pizza und Fish and Chips ganz oben, danach Käsefondue und Raclette.

Hat ein Curry vom Lieferdienst viele Kalorien?

Cremige wie Tikka Masala und Katsu Curry sind weit oben, vor allem mit Reis und Naan.

Kann ich das essen und trotzdem abnehmen?

Ja. Teil es, nimm eine kleinere Portion oder halt den Rest vom Tag leichter. Wichtig ist, dass du es mitzählst.

Listen

Meiste Eiweiß pro KalorieGünstige EiweißquellenEiweißreiche, kalorienarme LebensmittelEiweißreiches FrühstückPflanzliche EiweißquellenKalorienärmste GetränkeKalorienärmster AlkoholMeiste Kalorien pro Stunde verbranntKalorienärmstes Fast FoodFast Food mit viel EiweißLow Carb LebensmittelKalorienärmste SnacksKalorienärmstes ObstKalorienärmstes FrühstückKalorienärmste DessertsKalorienärmster KaffeeMilchprodukte mit viel EiweißHalloween Süßigkeiten: die mit den wenigsten Kalorien zuerstHalloween Essen: die mit den wenigsten Kalorien zuerstWeihnachtsessen: die mit den meisten Kalorien zuerstWeihnachtsessen mit dem meisten EiweißWeihnachtsgebäck: das mit den wenigsten Kalorien zuerstWeihnachtsgetränke: die mit den wenigsten Kalorien zuerstSilvesteressen aus aller Welt: die mit den wenigsten Kalorien zuerstSilvestergetränke: die mit den wenigsten Kalorien zuerstThanksgiving: die mit den meisten Kalorien zuerstDry January: welcher Drink die meisten Kalorien hatWie viele Kalorien spart ein Oktober ohne Alkohol?Oktoberfest Kalorien: von der Haxe bis zum LebkuchenWie viele Kalorien hat das Essen am Martinstag?Wie viele Kalorien hat ein Nikolausstiefel?Energy Drinks mit den wenigsten KalorienSoftdrinks mit den wenigsten KalorienSchokolade mit den wenigsten KalorienSüßigkeiten mit den wenigsten KalorienWelches Bier hat die wenigsten Kalorien?Welcher Wein hat die wenigsten Kalorien?Alkoholfreie Getränke: die mit den wenigsten Kalorien zuerstGetränke mit den meisten Kalorien
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