Wie viele Kalorien hat ein Burrito?
Ein Burrito im Restaurant hat etwa 800 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Burrito im Restaurant hat etwa 800 kcal. Reis, Bohnen, Fleisch, Käse, Sour Cream, alles in einer großen Weizentortilla.
Davon sind 95 g Kohlenhydrate, 40 g Eiweiß und 28 g Fett. Satt macht er also auf jeden Fall.
In Deutschland gibt es ihn mittlerweile in jeder größeren Stadt beim Mexikaner um die Ecke. Die Portionen sind meistens eher großzügig.
Tipps
- 1Lass Sour Cream oder Käse weg, eins von beiden reicht.
- 2Nimm eine Burrito Bowl, ohne Tortilla sparst du einiges.
- 3Iss die Hälfte und nimm den Rest mit, kalt am nächsten Tag geht der auch.
Woher es kommt
Der Burrito stammt höchstwahrscheinlich aus Sonora im Norden Mexikos, einem Land von Weizen und Rindern, wo Weizentortillas und Rindfleisch üblich waren. Burrito heißt Eselchen, und das Wort stand schon 1895 in mexikanischen Wörterbüchern. Eine Theorie sagt, er sah aus wie die Bettrollen, die Reisende auf einen Esel schnallten, eine andere, dass Händler ihn aus Körben auf Eseln verkauften. Mexikanische Einwanderer brachten ihn in den 1930er Jahren nach Los Angeles.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Encyclopaedia Britannica, Burrito
Tipp es einfach ein
burrito mit hähnchen
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Fragen
Wie viele Kalorien hat ein halber Burrito?
Etwa 400 kcal.
Wie viel Eiweiß hat ein Burrito?
Etwa 40 g, vor allem aus Fleisch und Bohnen.
Hat eine Burrito Bowl weniger Kalorien?
Meistens ja, weil die große Tortilla fehlt.
Wie viele Kalorien hat die Tortilla vom Burrito allein?
Eine große Weizentortilla hat allein schon etwa 300 kcal. Das ist ein guter Teil der 800 eines Burritos.
Welche Burrito Füllung hat am wenigsten Kalorien?
Gegrilltes Hähnchen und Steak liegen nah beieinander. Pulled Pork ist etwas gehaltvoller, und ein vegetarischer Burrito mit Bohnen und Grillgemüse ist oft der leichteste.
