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Alkoholfreie Getränke: die mit den wenigsten Kalorien zuerst

Hier stehen Getränke ohne Alkohol, sortiert nach Kalorien. Ganz oben Sprudelwasser mit 0 kcal und Tee mit 3, ganz unten eine Dose Limonade mit 130.

Sprudelwasser in einem GlasCoca-Cola Zero in einem GlasTee in einem Glas
1Sprudelwasserein Glas, etwa 0,25 l0kcal2Coca-Cola Zero1 Dose Coke Zero, 330 ml1kcal3Teeeine Tasse Tee pur (250 ml)3kcal4Alkoholfreier Weinein Glas, etwa 0,15 l30kcal5Kombuchaeine Flasche Kombucha, 330 ml45kcal6Kokoswasserein Tetrapack Kokoswasser (330 ml)62kcal7Alkoholfreies Bierkleine Flasche (0,33 l)70kcal8Tonic WaterGlas (200 ml)70kcal9Eisteeeine Flasche Eistee, 0,5 l95kcal10Mocktailein Glas mit Eis120kcal11Limonadeeine Dose Limo, 0,33 l130kcal

Die Zahlen gelten für die gezeigte Portion, genau wie auf der Seite vom jeweiligen Lebensmittel. Sport gilt für jemanden mit etwa 70 kg.

Am leichtesten sind Sprudelwasser mit 0 kcal, Cola Zero mit 1 und Tee mit 3. Alkoholfreier Wein hat 30, Kombucha 45 und Kokoswasser 62.

In der Mitte liegen Tonic Water und alkoholfreies Bier mit je 70 und Eistee mit 95. Ganz unten stehen ein Mocktail mit 120 und eine Dose Limonade mit 130.

Ohne Alkohol heißt nicht ohne Zucker. Ein Mocktail hat fast so viel wie ein Glas Wein, ein alkoholfreier Wein nur ein Viertel davon.

Fragen

Was ist das kalorienärmste alkoholfreie Getränk?

Sprudelwasser mit 0 kcal, danach Cola Zero mit 1 und Tee ohne Zucker mit 3.

Wie viele Kalorien hat alkoholfreies Bier?

Etwa 70 kcal pro Flasche, ein halber Liter etwa 100.

Hat ein Mocktail weniger Kalorien als Wein?

Etwas weniger, 120 gegen 125 kcal. Alkoholfreier Wein hat nur 30.

Listen

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