Wie viele Kalorien hat ein Nikolausstiefel?
Eine Mandarine hat 35 kcal, ein Lebkuchen 160, eine Handvoll Walnüsse 196 und ein Schokoladennikolaus 270.
Die Zahlen gelten für die gezeigte Portion, genau wie auf der Seite vom jeweiligen Lebensmittel. Sport gilt für jemanden mit etwa 70 kg.
Ganz oben stehen eine Mandarine mit 35 kcal, eine Orange mit 62 und zwei Spekulatius mit 95. Danach ein Stück Marzipan und eine Handvoll Pepernoten mit je 115, ein Gingerbread mit 130 und ein Stück Schokoladenbuchstabe mit 135.
Weiter unten stehen ein Lebkuchen mit 160, eine Handvoll Walnüsse mit 196, eine heiße Schokolade mit 200, ein Stück Banketstaaf mit 230 und ganz unten der Schokoladennikolaus mit 270.
Ein klassischer Stiefel mit Mandarine, Lebkuchen, einer Handvoll Walnüsse und einem Schokoladennikolaus kommt auf etwa 660 kcal. Das ist ein Morgen im Jahr, und die meisten Kinder essen ihn sowieso über eine Woche.
Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schokoladennikolaus?
Ein normaler etwa 270 kcal, ein großer 535.
Was ist im Nikolausstiefel am leichtesten?
Die Mandarine mit 35 kcal, danach eine Orange mit 62 und zwei Spekulatius mit 95.
Wie viele Kalorien hat ein voller Nikolausstiefel?
Mit Mandarine, Lebkuchen, Walnüssen und Schokoladennikolaus etwa 660 kcal. Schreib in Caltype, was davon du gegessen hast, und es wird gezählt.