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Wie viele Kalorien spart ein Oktober ohne Alkohol?

Vier Flaschen Bier am Wochenende sind 560 kcal, über die vier oder fünf Wochenenden im Oktober also 2.240 bis 2.800, und ein Glas Wein jeden Abend sind 3.875.

Maß Bier in einem GlasPiña Colada in einem GlasSoju in einem Glas
1Maß BierEine Maß (1 Liter)500kcal2Piña Coladaein Cocktailglas (etwa 300 ml)490kcal3SojuEine grüne Flasche, 360 ml330kcal4CaipirinhaEin Glas, etwa 250 ml mit Eis230kcal5Espresso Martiniein Cocktail (etwa 120 ml)220kcal6BierHalbe (0,5 l)215kcal7Cidereine Flasche Cider (0,5 l)210kcal8Mojitoein Mojito, ein Glas mit Eis, etwa 300 ml200kcal9Margaritaeine Margarita, ein Cocktailglas200kcal10Radlereine Halbe Radler (0,5 l)200kcal11Glühweineine Tasse Glühwein (etwa 0,2 l)200kcal12Guinness1 Pint Guinness, 0,568 l200kcal13Pisco SourEin Glas, etwa 150 ml200kcal14Rum Colaein Glas Rum Cola, etwa 250 ml mit Eis172kcal15Baileysein Glas auf Eis (5 cl)165kcal16Sangriaein Glas Sangria160kcal17Gin Tonicein Gin Tonic in der Bar158kcal18Corona1 Flasche Corona, 0,355 l148kcal19Heineken1 Flasche Heineken, 0,33 l140kcal20Weinein Glas125kcal

Die Zahlen gelten für die gezeigte Portion, genau wie auf der Seite vom jeweiligen Lebensmittel. Sport gilt für jemanden mit etwa 70 kg.

Sober October kommt aus England, dort heißt es Go Sober for October und sammelt Spenden. In Deutschland gibt es dafür keine eigene Aktion, das Oktoberfest ist Anfang Oktober vorbei, und ein Monat ohne ist einfach ein Monat ohne, der heute anfangen kann.

Ganz oben steht die Pina Colada mit 490 kcal, dann Soju mit 330 und Caipirinha mit 230. Ein halber Liter Bier hat 215, ein Radler 200, ein Becher Glühwein auch 200. Unten stehen ein Glas Wein und ein Aperol Spritz mit je 125.

Am 31. ist Halloween, danach geht es Richtung Weihnachtsfeiern. Wenn du auf der Party doch einen Drink nimmst, ist das kein Drama: tipp ihn in Caltype ein, dann ist er gezählt.

Fragen

Wie viele Kalorien spare ich im Sober October?

Ein halber Liter Bier am Tag sind über 31 Tage 6.665 kcal, ein Glas Wein am Tag 3.875.

Gibt es Sober October auch in Deutschland?

Als große Aktion nicht, den Namen kennt man aus England und den USA. Mitmachen kannst du trotzdem, einfach ab heute.

Was trinke ich auf einer Halloweenparty ohne Alkohol?

Alkoholfreies Bier mit 70 kcal pro Flasche, alkoholfreien Wein mit 30 oder Sprudel mit Limette mit 0.

Listen

Meiste Eiweiß pro KalorieGünstige EiweißquellenEiweißreiche, kalorienarme LebensmittelEiweißreiches FrühstückPflanzliche EiweißquellenKalorienärmste GetränkeKalorienärmster AlkoholMeiste Kalorien pro Stunde verbranntKalorienärmstes Fast FoodFast Food mit viel EiweißLow Carb LebensmittelKalorienärmste SnacksKalorienärmstes ObstKalorienärmstes FrühstückKalorienärmste DessertsKalorienärmster KaffeeMilchprodukte mit viel EiweißGerichte mit den meisten KalorienHalloween Süßigkeiten: die mit den wenigsten Kalorien zuerstHalloween Essen: die mit den wenigsten Kalorien zuerstWeihnachtsessen: die mit den meisten Kalorien zuerstWeihnachtsessen mit dem meisten EiweißWeihnachtsgebäck: das mit den wenigsten Kalorien zuerstWeihnachtsgetränke: die mit den wenigsten Kalorien zuerstSilvesteressen aus aller Welt: die mit den wenigsten Kalorien zuerstSilvestergetränke: die mit den wenigsten Kalorien zuerstThanksgiving: die mit den meisten Kalorien zuerstDry January: welcher Drink die meisten Kalorien hatOktoberfest Kalorien: von der Haxe bis zum LebkuchenWie viele Kalorien hat das Essen am Martinstag?Wie viele Kalorien hat ein Nikolausstiefel?Energy Drinks mit den wenigsten KalorienSoftdrinks mit den wenigsten KalorienSchokolade mit den wenigsten KalorienSüßigkeiten mit den wenigsten KalorienWelches Bier hat die wenigsten Kalorien?Welcher Wein hat die wenigsten Kalorien?Alkoholfreie Getränke: die mit den wenigsten Kalorien zuerstGetränke mit den meisten Kalorien
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