Wie viele Kalorien hat eine Francesinha?
Eine Francesinha ohne Pommes hat etwa 1.000 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Die Francesinha ist Portos großes Sandwich. Brot wird mit Schinken, Wurst und Steak geschichtet, mit geschmolzenem Käse überzogen und in einer heißen Soße aus Bier und Tomate ertränkt, oft mit Spiegelei obendrauf.
Eine hat 1.000 kcal, mit 55 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydraten und 60 g Fett. Das ist vor den Pommes, die meistens drumherum in der Soße liegen.
Es ist der Spaß eines ganzen Tages auf einem Teller. Die Leute in Porto essen sie einmal und ruhen sich dann aus.
Tipps
- 1Teilt euch eine zu zweit und bestellt einen Salat.
- 2Lass die Pommes weg, das Sandwich reicht.
- 3Ohne Spiegelei.
Tipp es einfach ein
eine francesinha
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine halbe Francesinha?
Etwa 500 kcal.
Sind die Pommes dabei?
Nein. Die 1.000 kcal sind das Sandwich mit Soße, Pommes kommen dazu.
Wie viel Eiweiß hat eine Francesinha?
Etwa 55 g.
Was ist in der Francesinha Soße?
Bier und Tomate, mit Brühe und Gewürzen. Jedes Café in Porto hat sein eigenes Rezept.
Warum heißt sie Francesinha?
Es heißt kleine Französin. Die übliche Geschichte: Sie wurde in Porto als Version des französischen Croque Monsieur erfunden.
