Hvor mange kalorier er der i en lahmacun?
En lahmacun har 330 kcal og 15 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Lahmacun er en meget tynd rund dej smurt med hakket kød, tomat, peber, løg og krydderier og bagt varmt og hurtigt. Du presser citron over, kommer persille og løg på, ruller den sammen og spiser den med hænderne.
En er 330 kcal med 42 g kulhydrat, 15 g protein og 11 g fedt. Den er tyndere og lettere end de fleste pizzaer, men folk spiser tit to.
Den passer godt til ayran, en salt yoghurtdrik. Det er et let glas oveni, ikke et måltid.
Tips
- 1Læs persille, salat og tomat på, før du ruller den.
- 2Spis én med en salat i stedet for to.
- 3Drik ayran til i stedet for en sodavand.
Bare skriv det
en lahmacun
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Er lahmacun det samme som tyrkisk pizza?
Den bliver tit kaldt det, men der er ingen ost på, og bunden er meget tyndere.
Hvor mange kalorier er der i to lahmacun?
Cirka 660 kcal.
Er der meget protein i lahmacun?
Cirka 15 g i hver, fra det hakkede kød.
Hvad kommer man på en lahmacun?
Citronsaft, persille, skiver af løg og tomat, nogle gange salat. Så ruller man den.
Er lahmacun lettere end pide?
Som regel, fordi lahmacun er meget tyndere og hverken har ost eller æg.
