Hur många kalorier är det i sötpotatisgratäng?
En portion sötpotatisgratäng har runt 350 kcal, med 55 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Sweet potato casserole är thanksgivingbordets sötaste tillbehör. Sötpotatismos med smör, socker och kryddor, och överst rostade marshmallows eller pekannötter.
En portion är runt 350 kcal, med 55 g kolhydrater och 13 g fett. Sötpotatisen i sig är inte så tung, det är sockret och toppingen.
För en svensk kan den smaka mer efterrätt än tillbehör. Men i USA ligger den bredvid kalkonen, och det fungerar.
Tips
- 1Hoppa över sockret i moset, sötpotatisen är söt nog.
- 2Ta pekannötter ovanpå i stället för marshmallows, eller bara en tunn rad.
Skriv bara in det
sötpotatisgratäng
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Varför har sötpotatisgratäng marshmallows?
Det är en amerikansk tradition från förra seklet, och den sitter kvar på många thanksgivingbord.
Är det ett tillbehör eller en efterrätt?
Ett tillbehör i USA, även om den är söt som en efterrätt.
Hur många kalorier har vanlig sötpotatis?
Betydligt färre utan socker och smör. Skriv in det du åt i Caltype så räknas det.
