Hur många kalorier är det i sky?
En portion sky har runt 30 kcal.
En portion
kcal
1 gProtein
3 gKolhydrater
1 gSocker
1 gFett
Portion
En portion30 kcal
För att bränna det
7min promenad
3min löpning
Sky, gravy på engelska, är stekskyn från fågeln eller steken, redd med lite mjöl och buljong. På en engelsk jultallrik häller man den över allt.
En portion är 30 kcal, med 3 g kolhydrater, 1 g fett och 1 g protein. Det är en tunn sås, mest buljong.
Det är grädden som gör skillnad. En svensk gräddsås till köttbullarna är en annan historia än en tunn sky.
Tips
- 1Skumma av fettet från stekskyn innan du reder.
- 2Späd med buljong i stället för grädde.
Skriv bara in det
sky till kalkonen
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har gravy?
Runt 30 kcal per portion.
Vad är skillnaden mellan sky och gräddsås?
Sky är stekskyn redd med mjöl och buljong. Gräddsås har grädde och blir tyngre.
Har sky protein?
Knappt, runt 1 g.
