Hur många kalorier är det i en jultallrik?
En full jultallrik har runt 950 kcal, med 55 g protein.
Portion
För att bränna det
Siffran gäller en klassisk engelsk julmiddag på en tallrik: kalkon, ugnsrostad potatis, fyllning, brysselkål, sky och korv lindad i bacon. Så äter stora delar av världen på juldagen.
Det är 950 kcal, med 85 g kolhydrater, 42 g fett och 55 g protein. Kalkonen bär proteinet, potatisen och fyllningen kolhydraterna.
Det svenska julbordet är en annan sak, och ingen äter bara en tallrik. Julskinka, köttbullar, prinskorv, Janssons frestelse, sill och revbensspjäll, i flera vändor från lunch till Kalle Anka och vidare.
Vill du räkna julbordet, skriv in det du lade på tallriken, en vända i taget. Två skivor skinka är 55 kcal, så det är sällan skinkan som drar iväg.
Tips
- 1Börja med kalkonen och grönsakerna, sedan potatisen.
- 2Ta skyn i en liten skål och doppa i stället för att dränka tallriken.
- 3Ät långsamt, julmiddagen är lång ändå.
Skriv bara in det
jultallrik med kalkon, potatis och sky
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är en julmiddag?
En full tallrik med kalkon och tillbehör är runt 950 kcal.
Hur många kalorier är ett julbord?
Det beror helt på hur många vändor du går. Skriv in det du äter i Caltype, så räknas det.
Har julmiddagen mycket protein?
Ja, runt 55 g per tallrik, mest från kalkonen.
