Hur många kalorier är det i turrón?
En bit turrón har runt 150 kcal.
En bit
kcal
3 gProtein
15 gKolhydrater
12 gSocker
9 gFett
Portion
En bit150 kcal
För att bränna det
33min promenad
14min löpning
Turrón är spanskt julgodis av mandel, honung, socker och äggvita. Den hårda från Alicante har hela mandlar, den mjuka från Jijona är mald och smälter i munnen.
En bit är 150 kcal, med 15 g kolhydrater, 9 g fett och 3 g protein. Mandlarna står för fettet och proteinet.
I Sverige möter du den i resväskan hem från Spanien eller i en spansk delikatessbutik. Den liknar mandelnougat, fast hårdare.
Tips
- 1Skär den i små bitar, den är söt och räcker.
- 2Ta den till kaffet i stället för en bit kaka.
- 3Välj den hårda, den tar längre tid att äta.
Skriv bara in det
en bit turrón
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är turrón?
Spanskt julgodis av mandel och honung, hårt eller mjukt.
Var köper man turrón i Sverige?
I spanska delikatessbutiker och ibland i matbutiker kring jul.
Har turrón protein?
Runt 3 g per bit, från mandlarna.
