Hur många kalorier är det i en skiva fruktkaka?
En skiva fruktkaka har runt 230 kcal.
En skiva
kcal
2 gProtein
43 gKolhydrater
30 gSocker
6 gFett
Portion
En skiva230 kcal
För att bränna det
51min promenad
21min löpning
Fruktkaka är en tät kaka full av russin, korinter, körsbär och nötter, ofta indränkt i konjak i flera veckor. I England täcks julkakan med marsipan och glasyr.
En skiva är 230 kcal, med 43 g kolhydrater, 6 g fett och 2 g protein. Det mesta är socker från den torkade frukten.
Hos oss är den mindre vanlig, men en mjuk pepparkaka eller saffranskaka fyller samma plats på kaffebordet.
Tips
- 1Skär tunna skivor, den är kompakt.
- 2Hoppa över marsipanen och glasyren.
- 3Ta den till kaffet i stället för en extra kaka.
Skriv bara in det
en skiva fruktkaka
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är fruktkaka?
En tät kaka full av torkad frukt och nötter, ofta med konjak.
Hur länge håller fruktkaka?
Länge. Den mognar i veckor och håller i månader.
Har fruktkaka mycket fett?
Runt 6 g per skiva, mindre än många andra julkakor.
