Hoeveel calorieën hebben kerstlekkernijen?
Een zuurstok is met 55 kcal de lichtste kersttraktatie, een plak kerststronk of een kom trifle met 350 kcal de zwaarste.
De getallen gelden voor de portie die erbij staat, dezelfde als op de pagina van elk product. Sporten zijn gerekend voor iemand van ongeveer 70 kg.
Bovenaan staan de koekjes en snoepjes: een zuurstok, twee speculaasjes, shortbread en gingerbread. In het midden zitten de gepofte kastanjes, een oliebol en een plak kerststol, en onderaan de panettone, christmas pudding, kerststronk en trifle.
Van Sinterklaas tot oudejaarsavond ligt er bij ons bijna elke dag iets zoets op tafel. Kleine dingen die je langzaam eet, zoals twee speculaasjes bij de koffie, houden december overzichtelijk zonder dat je iets hoeft over te slaan.
Vragen
Wat is de caloriearmste kersttraktatie?
Een kleine zuurstok, met ongeveer 55 kcal. Twee speculaasjes zijn 95 en een shortbread koekje 100.
Hoeveel calorieën heeft een oliebol?
Een oliebol van gemiddelde grootte is ongeveer 200 kcal.
Wat is zwaarder, kerststol of panettone?
Panettone, met ongeveer 300 kcal per plak tegen 230 voor kerststol.