Hoeveel calorieën heeft een latte?
Een gewone latte heeft 150 kcal, en dat zit bijna allemaal in de melk.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een latte is een shot espresso met een flinke scheut warme melk. Daarom is hij 150 kcal, meer dan een cappuccino, met 8 gram eiwit erbij.
Met havermelk is het 140, dus dat scheelt nauwelijks. Je krijgt wel minder eiwit en meer koolhydraten, want haverdrank is van zichzelf wat zoeter.
De grote uit de koffiezaak op de hoek is 220. Doe je er nog een pompje karamel bij, dan tikt het pas echt aan.
Tips
- 1Bestel de gewone maat, of een flat white, daar zit minder melk in.
- 2Vraag om een siroop minder, of laat hem helemaal weg.
- 3Neem halfvolle melk als je zaak dat heeft, je proeft het verschil amper.
Waar het vandaan komt
Latte is kort voor het Italiaanse caffè e latte, koffie en melk, dat Italianen al lang thuis drinken, vooral bij het ontbijt. Vraag in Italië alleen om een latte en je krijgt een glas melk. Het stoompijpje, dat begin 1900 aan espressomachines werd toegevoegd, maakte de caféversie mogelijk, en de grote melkige latte werd in de jaren 80 groot in Seattle voordat hij de wereld rondging.
Typ het gewoon
latte met havermelk
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Heeft een latte meer calorieën dan een cappuccino?
Ja, een beetje, omdat er meer melk in zit. Een latte is 150 kcal, een cappuccino 110.
Heeft een latte met havermelk minder calorieën?
Nauwelijks. Met havermelk is het 140 kcal, met koemelk 150.
Hoeveel calorieën heeft een grote latte?
Een grote latte is ongeveer 220 kcal.
Hoeveel cafeïne zit er in een latte?
Een gewone latte heeft één shot espresso, zo'n 60 tot 65 mg cafeïne. Een grote bij een koffieketen heeft vaak twee shots, dus het dubbele.
Heeft een cafeïnevrije latte minder calorieën?
Nee. De calorieën zitten in de melk, dus een decaf latte is nog steeds ongeveer 150 kcal. Alleen de cafeïne verandert.
