Hoeveel calorieën heeft een patatje?
Een middel bakje friet heeft 320 kcal, zonder saus.
Portie
Om het eraf te bewegen
Friet of patat, daar komen we in Nederland nooit uit. Gelukkig is het aantal calorieën hetzelfde: een middel bakje is 320 kcal.
Het zit in de aardappel en het frituurvet, met 42 gram koolhydraten en 15 gram vet. Een klein bakje is 230, een groot 480.
De saus telt apart, en mayo is daarin niet de bescheidenste. Een patatje oorlog is dus echt een ander gerecht dan een patatje zonder.
Tips
- 1Neem een klein bakje, de eerste happen zijn toch altijd het lekkerst.
- 2Kies ketchup of curry in plaats van een dikke klodder mayo.
- 3Deel een groot bakje, dan heb je allebei ongeveer een kleintje.
Waar het vandaan komt
België en Frankrijk claimen allebei de friet. Een Belgisch verhaal zegt dat dorpelingen aan de Maas in de jaren 1680 reepjes aardappel bakten toen de rivier bevroren was en ze geen vis konden vangen. Historicus Pierre Leclercq wijst erop dat de aardappel pas rond 1735 in die streek kwam, en denkt dat het frituren in Parijs kan zijn begonnen, waar friet eind 18e eeuw op de Pont Neuf werd verkocht.
Lees het hele verhaal · Waar komt ons eten vandaan? · Bron: The Brussels Times, Fry me a river: the sizzling debate on the origin of Belgian fries
Typ het gewoon
patatje met
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een patatje met?
Het middel bakje zelf is 320 kcal, de mayo komt daar nog bij. Typ het in Caltype als patatje met, dan wordt de saus meegeteld.
Heeft friet uit de airfryer minder calorieën?
Meestal wel, omdat er minder vet aan zit. Hoeveel precies hangt af van de friet en hoeveel olie je gebruikt.
Hoeveel calorieën heeft een groot bakje friet?
Een groot bakje is 480 kcal, zonder saus.
Heeft zoete aardappelfriet minder calorieën?
Niet veel. Ze worden in dezelfde olie gebakken, dus een portie komt dicht bij gewone friet. Ze smaken zoeter, maar het getal verschuift nauwelijks.
Maakt het uit in welk vet friet gebakken wordt?
Nauwelijks. Zonnebloemolie, raapzaadolie en rundvet zijn allemaal ongeveer 9 kcal per gram, dus het gaat om hoeveel vet de friet opneemt, niet welk.
Wist je dat?
Een grote friet van McDonald's in de VS is 480 kcal, ongeveer evenveel als vierenhalve middelgrote banaan.
Weetjes over fastfood · Bron: McDonald's USA, World Famous Fries (Large)
