Caltype.Download de app

Drankjes met de minste calorieën

Dit zijn de drankjes met de minste calorieën in een normaal kopje, glas of flesje, te beginnen bij bijna niks.

Bruiswater in een glasCoca-Cola Zero in een glasCoca-Cola Light in een glas
1BruiswaterEen glas bruiswater (met of zonder citroen)0kcal2Coca-Cola ZeroBlikje Coca-Cola Zero (330 ml)1kcal3Coca-Cola LightBlikje Coca-Cola Light (330 ml)1kcal4Pepsi MaxBlikje Pepsi Max (330 ml)1kcal5EspressoEén espresso, een enkele shot van ongeveer 30 ml3kcal6TheeMok zwarte thee, ongeveer 250 ml3kcal7AmericanoKopje (ongeveer 250 ml)3kcal8Cold brew1 glas cold brew, zwart4kcal9Yerba mateEen kop of kalebas, ongeveer 250 ml5kcal10Red Bull SugarfreeBlikje Red Bull Sugarfree (250 ml)8kcal11CelsiusBlikje Celsius (355 ml)10kcal12Prime EnergyBlikje Prime Energy (355 ml)10kcal13Monster UltraBlik Monster Ultra (500 ml)11kcal14Alcoholvrije wijnEen glas alcoholvrije wijn30kcal15AmandelmelkGlas ongezoet (250 ml)35kcal16TintoEen klein kopje, ongeveer 100 ml met suiker40kcal17Marokkaanse munttheeEen klein glaasje, ongeveer 120 ml40kcal18KombuchaFlesje (250 tot 330 ml)45kcal19KokoswaterPakje kokoswater, 330 ml62kcal20Alcoholvrij bierFlesje alcoholvrij bier (0,3 liter)70kcal

De getallen gelden voor de portie die erbij staat, dezelfde als op de pagina van elk product. Sporten zijn gerekend voor iemand van ongeveer 70 kg.

Zwarte koffie, espresso en thee zijn zo'n 3 kcal per kop. De calorieën komen pas met melk, suiker en siroop.

Plantaardige melk, kombucha en kokoswater zijn licht, terwijl sap, smoothies en milkshakes snel oplopen door de suiker.

Water wint nog steeds, en staat alleen niet op het lijstje omdat er niks te rangschikken valt.

Vragen

Welk drankje heeft de minste calorieën?

Water, en daarna zwarte koffie, espresso en gewone thee, met zo'n 3 kcal per kop.

Heeft light frisdrank nul calorieën?

Bijna. Light en zero frisdrank hebben er vrijwel geen, maar ze staan nog niet op dit lijstje.

Welke melk heeft de minste calorieën?

Ongezoete amandelmelk is het lichtst, dan sojamelk, dan havermelk.

Lijstjes

Meeste eiwit per calorieGoedkope eiwitbronnenVeel eiwit, weinig calorieënEiwitrijk ontbijtPlantaardige eiwitbronnenAlcohol met de minste calorieënMeeste calorieën verbranden per uurFastfood met de minste calorieënEiwitrijk fastfoodKoolhydraatarme productenCaloriearme snacksFruit met de minste calorieënCaloriearm ontbijtCaloriearme toetjesKoffie met de minste calorieënEiwitrijke zuivelEten met de meeste calorieënHalloweensnoep: hoeveel calorieën?Halloween eten: hoeveel calorieën?Hoeveel calorieën heeft een kerstdiner?Eiwitrijk eten met kerstHoeveel calorieën hebben kerstlekkernijen?Hoeveel calorieën hebben kerstdrankjes?Hoeveel calorieën heeft het eten van oud en nieuw?Hoeveel calorieën hebben de drankjes van oud en nieuw?Hoeveel calorieën heeft een Thanksgiving diner?Hoeveel calorieën scheelt Dry January?Hoeveel calorieën scheelt een oktober zonder drank?Oktoberfest calorieën, van Haxe tot LebkuchenHoeveel calorieën heeft het eten van Sint Maarten?Hoeveel calorieën heeft het lekkers van Sinterklaas?Energiedranken met de minste calorieënFrisdrank met de minste calorieënChocolade met de minste calorieënSnoep met de minste calorieënWelk bier heeft de minste calorieën?Welke wijn heeft de minste calorieën?Welke drankjes zonder alcohol hebben de minste calorieën?Drankjes met de meeste calorieën
Caltype.Calorieën tellen